John Myers
Biji kemangi adalah obat ajaib – bagaimana makanan super dapat meningkatkan kesehatan Anda dan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.
Betapa bermanfaatnya biji selasih bagi Anda
Baik segar untuk pizza atau dikeringkan dalam saus: seringkali kita hanya menggunakan daun kemangi untuk dikonsumsi. Biji kemangi yang membengkak di dalam air adalah makanan super yang nyata – dan bahkan membantu Anda menurunkan berat badan!
Mereka meningkatkan konsentrasi!
Terdapat banyak asam lemak omega-3 pada biji kemangi. Mereka meningkatkan kekuatan otak, meningkatkan sirkulasi darah, melindungi jantung dan mengurangi tekanan darah. Hasilnya: Kita lebih rileks, lebih konsentrasi, dan (otak) lebih bugar.
Mereka menyegarkan Anda dari dalam!
Tren penggunaan biji selasih sangat kuat di wilayah hangat seperti Asia. Alasannya brilian: biji selasih menurunkan suhu tubuh. Mencampurkan satu sendok teh ke dalam minuman menyegarkan meningkatkan efek pendinginan. Sempurna untuk musim panas!
Mereka membantu Anda menurunkan berat badan!
Dan ada beberapa alasan untuk itu. Di satu sisi, biji-bijian rendah kalori sangat mengenyangkan, sehingga Anda makan lebih sedikit. Mereka juga mengekang keinginan akan makanan manis. Berkat kandungan seratnya yang tinggi, mereka mendukung fungsi pencernaan – obat ajaib yang nyata!
Mereka meredakan sakit perut!
Biji kemangi meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan aktivitas usus. Hal ini mengurangi gas fermentasi di perut – selamat tinggal perut kembung! Aktivitas usus juga melawan sembelit dan kram – biji selasih benar-benar serba bisa!
Mereka memiliki efek anti-inflamasi!
Biji kemangi mampu menurunkan kolesterol tinggi dan mengurangi peradangan. Power food juga memiliki efek pembersihan dan memastikan benda asing yang tidak diinginkan keluar dari tubuh kita secepat mungkin.
Mereka memperkuat sistem kekebalan Anda!
Biji hitam penuh dengan vitamin. Tak heran, semak kemangi utuh biasanya tumbuh darinya. Satu sendok teh biji-bijian mengandung hampir seluruh kebutuhan vitamin K harian kita (fungsinya antara lain: mengaktifkan sistem koagulasi, menguatkan tulang, membersihkan pembuluh darah). Hanya 50 gram biji power seed yang memenuhi kebutuhan harian kita akan kalsium, magnesium, dan zat besi. Selain itu, mereka memberi kita vitamin E dan B6, serta elemen seng (misalnya untuk mengatasi rambut rontok dan untuk kuku yang lebih keras). Secara keseluruhan, biji selasih bekerja keras meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda!
Mereka mempercantik kulit Anda!
Benih yang luar biasa ini tidak hanya menyehatkan tetapi juga indah! Bijinya menjaga keseimbangan air tubuh, yang memberikan elastisitas kulit kita sehingga mencegah pembentukan kerutan. Efek membersihkan dan menyegarkan dari biji mega juga membersihkan kulit kita.
