Emma Miller
Akui saja, hampir semua orang pernah mencoba bir seumur hidup mereka. Minuman berbusa memuaskan dahaga dengan sempurna, membantu bersantai setelah seharian bekerja keras, dan mencerahkan liburan bersama teman atau keluarga.
Namun tidak semua orang sadar bahwa bir, selain baik untuk emosi, bisa berbahaya atau bermanfaat bagi tubuh.
Glavred menemukan siapa yang harus minum bir hampir setiap hari, dan siapa yang dikontraindikasikan secara ketat.
Pecinta bir hidup lebih lama
Konsumsi bir dalam jumlah sedang baik untuk Anda. Semakin banyak penelitian medis menunjukkan bahwa jika Anda tidak minum sama sekali, itu juga buruk bagi Anda. Menurut banyak penelitian independen, peminum sedang hidup lebih lama dan lebih baik daripada peminum pesta atau peminum alkohol.
Bir sangat ideal untuk konsumsi sedang karena kandungan alkoholnya lebih rendah dibandingkan anggur atau minuman beralkohol.
- Jantung sehat. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa bir baik untuk jantung. Minum rata-rata dua gelas sehari mengurangi risiko serangan jantung. Apalagi, orang yang terkena serangan jantung hidup 20 tahun lebih lama jika rutin minum bir dibandingkan mereka yang bersih.
- Nutrisi. Bir mengandung lebih banyak protein dan vitamin B daripada anggur anggur. Minuman berbusa mengandung antioksidan yang melindungi dari banyak penyakit.
- Risiko diabetes lebih rendah. Bir mengurangi risiko diabetes. Sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 7,000 orang menyimpulkan bahwa orang yang minum sekitar 14 gelas bir seminggu lebih kecil kemungkinannya terkena diabetes.
Seekor lalat di salep dalam segelas bir
Bir bisa berbahaya karena alkohol yang dikandungnya. Meskipun beberapa laporan menunjukkan bahwa konsumsi alkohol moderat melindungi dari depresi, sebaiknya jangan mulai jika Anda tidak minum.
Bir bisa membuat perut Anda membesar, tetapi itu bukan perut bir khusus, itu akan menjadi perut biasa. Ini terjadi ketika Anda makan dan minum lebih banyak daripada yang Anda bakar.
Konsumsi bir secara teratur dan tidak terkontrol (serta minuman beralkohol lainnya) menyebabkan perubahan struktural pada tubuh, degenerasi jaringan, dan atrofi: fenomena "jantung banteng", perubahan hormonal, sirosis hati, pelebaran pembuluh wajah yang terus-menerus (terutama saluran hidung). pembuluh)
Siapa yang tidak boleh minum bir?
Bir dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah, dan dalam keadaan lapar, menyebabkan lonjakan kadar insulin secara instan. Dokter menyarankan penderita diabetes untuk berhenti minum bir. Selain itu, minuman tersebut tidak dianjurkan bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, karena mengandung 100-200 kalori.
Orang dengan sindrom iritasi usus juga harus berhenti minum bir, karena minuman tersebut dapat menyebabkan kembung, gas, diare, dan sakit perut. Orang yang menderita mulas, sirosis, virus hepatitis, atau penyakit autoimun juga tidak boleh minum bir.
