Diet Bilier: Makanan Terbaik Untuk Mencegah Masalah Empedu

Diet bilier – ini adalah makanan terbaik

Jika Anda memiliki masalah empedu, kemungkinan besar Anda harus menjalankan diet empedu selama sisa hidup Anda. Anda dapat dengan mudah mencegahnya dengan memperhatikan pola makan Anda.

• Diet empedu terdiri dari diet ketat, yang tentunya tidak harus Anda ikuti sepenuhnya.
• Untuk roti, jangan pilih roti gandum, yang sebenarnya sehat. Sebagai gantinya, Anda dapat memilih roti putih, rusks, roti garing, dan roti panggang.
• Untuk karbohidrat, Anda juga bisa menggunakan kue rendah lemak, oatmeal, pasta, kentang rebus, dan semolina.
• Selama tidak ada masalah di latar depan, Anda tidak perlu mengurangi buah dan sayuran dalam diet Anda. Pastikan saja mereka cukup dewasa.
• Hampir sama berlaku untuk produk susu. Bahkan dengan masalah empedu, konsumsi susu dengan lemak maksimal 1.5 persen, quark rendah lemak, dan keju dengan lemak maksimal 30 persen diperbolehkan.
• Anda juga fleksibel dalam hal daging dan ikan dan bisa makan daging tanpa lemak seperti ayam, daging rusa, dan kelinci bersama ikan seperti redfish, cod, plaice, dan zander. Anda juga bisa makan ham tanpa lemak dan daging sapi, daging sapi muda, dan tenderloin babi tanpa mengkhawatirkan persiapan bebas lemak.
• Terakhir, penggunaan gula meja, madu, selai, atau pemanis untuk pemanis juga dianjurkan.

Diet empedu – Anda sebaiknya menghindari makanan ini

Meskipun Anda tidak menerapkan diet kandung empedu secara ketat, setidaknya Anda harus memperhatikan konsumsi makanan berikut ini.

• Dalam hal asupan karbohidrat, kurangi konsumsi kue dan pancake berminyak. Kentang diperbolehkan, seperti yang disebutkan, tetapi tidak dalam bentuk kentang goreng, kentang goreng, atau salad.
• Selain plum, kismis, anggur, dan kacang-kacangan, Anda juga harus mengurangi konsumsi buah kering.
• Makanan yang sangat berlemak juga tidak memberikan efek positif pada empedu. Sebisa mungkin, hindari produk seperti whipped cream, susu kental manis, atau keju dalam bentuk Camembert atau sejenisnya.
• Hal yang sama berlaku untuk konsumsi daging dan ikan karena di sini sebaiknya hindari ikan goreng dan asap seperti salmon, belut, dan mackerel. Bebek, babi, ham asap, daging sapi panggang, serta bratwurst, dan mettwurst juga disertakan.
• Terakhir, makanan penutup berminyak, cokelat, nougat, dan es krim tidak disarankan untuk diet kandung empedu.