Bella Adams
Anda dapat menikmati minuman lezat ini panas atau dingin. Ini menghangatkan atau menyegarkan, bertindak sebagai air penyembuhan dan detoksifikasi, dan membantu Anda menurunkan berat badan. Beri kami resepnya!
Air detoks sebagai obat ajaib? Kedengarannya sempurna, karena anggur dan marzipan yang direnungkan, pesta Natal, dan perayaan keluarga merupakan tantangan bagi sosok dan kesehatan. Saran kami untuk kembali bugar: minuman lezat yang dapat Anda nikmati panas atau dingin yang mendetoksifikasi dan membantu menurunkan berat badan. Berkat kayu manis, bahkan ada nada pedas.
Air detoks yang terbuat dari apel, kayu manis, dan lemon
Sesederhana ini: Saat Anda memanaskan satu liter air dalam ketel, potong apel hijau menjadi potongan-potongan kecil dan masukkan ke dalam kendi besar. Tambahkan sebatang kayu manis. Pastikan kayu manis Ceylon berkualitas tinggi. Tuangkan air ke dalam kendi. Seharusnya tidak mendidih, tetapi pada suhu minum. Tutupi dan sisihkan selama sepuluh menit sebelum memasukkan minuman ke dalam lemari es. Dua jam kemudian, tambahkan jus lemon yang diperas. Jika airnya terlalu panas, manfaat lemon akan hilang.
Sekarang Anda dapat menikmati airnya, baik dingin atau hangatkan kembali. Jika Anda membuat minuman dengan air dingin, sebaiknya diseduh lebih lama, misalnya semalaman.
Jika Anda meminumnya secara teratur di pagi hari dengan perut kosong dan beberapa kali sehari, hati dan organ pencernaan Anda akan senang!
Apa yang bisa dilakukan air detoksifikasi
- Air penyembuhan dan detoksifikasi seperti campuran lezat dengan apel dan kayu manis ini membantu Anda terutama ketika Anda sering merasa sulit untuk minum cukup. Banyak orang muak dengan air dan sangat menggoda untuk beralih ke minuman ringan yang tidak sehat.
- Air detoks ini rendah kalori tetapi tinggi nutrisi. Dengan memberi tubuh Anda vitamin, mineral, dan antioksidan, Anda juga membantunya mendapatkan lebih banyak nutrisi dari makanan.
- Apel dan kayu manis merangsang metabolisme, yang membantu menurunkan berat badan dan detoksifikasi, serta mendetoksifikasi dan membersihkan tubuh.
- Terlebih lagi, mereka mengatur dan menstabilkan tekanan darah, gula darah, dan kadar kolesterol dengan air detoksifikasi. Mereka memperkuat jantung dan sistem kekebalan tubuh dan meringankan masalah alergi.
- Secara individual, bahan air detoksifikasi bekerja lebih baik. Apel mengandung banyak serat dan meningkatkan pencernaan. Biotin, asam folat, dan vitamin E membuat Anda lebih seimbang dan memberi Anda kulit dan rambut yang indah. Antioksidan vitamin A dan C melindungi Anda dari radikal bebas berbahaya.
- Di antaranya, kayu manis mengandung vitamin K, kalsium, zat besi, dan mangan. Bumbu ini dihargai tidak hanya di kalangan penikmat Ayurveda, tetapi juga menstabilkan kadar gula darah.
- Kontribusi lemon yang paling penting adalah norepinefrin yang melimpah, yang meningkatkan pembakaran lemak. Itulah mengapa meminum air detoks dengan makanan juga bermanfaat karena Anda akan lebih cepat kenyang.
