Emma Miller
Tekanan darah menunjukkan seberapa baik sistem kardiovaskular tubuh berfungsi. Hal ini ditentukan dengan menggunakan monitor tekanan darah. Tekanan darah yang paling benar saat ini dianggap 130-139/85-89 mmHg pada orang dewasa.
Apa yang tidak boleh dilakukan sebelum mengukur tekanan – tips penting
Untuk mendapatkan hasil yang paling benar, penting untuk mengingat kesalahan apa yang tidak boleh dilakukan saat mengukur tekanan darah dan sebelum prosedur.
Dokter melarang keras:
- gunakan obat tetes mata dan hidung (jika digunakan, Anda harus menunggu setidaknya dua jam);
- minum kopi atau teh kental, makan, minum minuman beralkohol, atau merokok (Anda harus menunggu setidaknya setengah jam setelahnya sebelum pengukuran);
- Latih tubuh (15 menit sebelum prosedur, Anda perlu rileks, duduk atau berbaring sebanyak mungkin).
Ingatlah juga bahwa yang terbaik adalah mengukur tekanan darah dalam posisi duduk. Alasan mengapa Anda tidak boleh mengukur tekanan darah sambil berdiri cukup sederhana. Dalam posisi ini, ada risiko indeks terdistorsi.
Penting untuk mengecualikan sebanyak mungkin iritasi eksternal, misalnya mematikan komputer, TV, atau musik keras.
Selama prosedur, Anda tidak dapat berbicara atau bergerak.
Cara mengukur tekanan – aturan sederhana
Ada dua jenis tonometer – mekanis dan elektronik (atau otomatis). Yang kedua lebih modern dan nyaman.
Tonometer mekanis. Meteran jenis ini diletakkan di tangan sekitar dua sentimeter di atas lekukan siku. Pada saat yang sama, untuk mendengarkan detak jantung, membran fonendoskop ditempatkan di tikungan itu sendiri. Ketika persiapan ini dibuat, Anda perlu menutup katup bohlam dan memerasnya, sehingga mengisi manset dengan udara. Setelah itu, katup bohlam harus dilonggarkan secara bertahap, membiarkan udara keluar dengan lembut dan mendapatkan hasil pengukuran.
Tonometer elektronik. Meteran jenis ini juga dikenakan di tangan atau pergelangan tangan. Alternatifnya – seperti halnya tonometer mekanis – adalah dua sentimeter di atas lekukan siku. Mengenakan manset, duduk dengan tenang selama 2-3 menit, lalu tekan tombol. Kemudian perangkat akan melakukan semuanya sendiri dan menampilkan hasil pengukuran.
