Konten
show
bahan
- 250 g Quark rendah lemak
- 1 Bd Daun bawang segar
- 1 Bd Bawang putih liar segar
- 4 sdm Susu rendah lemak
- 1 Pr lada paris
- 1 Pr Garam laut dari pabrik
petunjuk
- Pertama, bilas kucai dan bawang putih liar dan kocok hingga kering, lalu potong kucai menjadi gulungan dan potong halus bawang putih liar.
- Masukkan quark rendah lemak ke dalam mangkuk yang sesuai untuk ditutup, tambahkan susu, daun bawang dan bawang putih liar, serta merica dan garam. Campur semuanya dengan baik dan bumbui sesuai selera, jika perlu, bumbui dengan garam dan merica.
- Quark bisa dimakan dengan apapun yang ingin dimakan untuk sarapan berupa roti dan roti gulung atau roti gulung, bon appetit
makanan
Porsi: 100gKalori: 60kkalKarbohidrat: 3.4gProtein: 9.6gLemak: 0.6g