in

Sayuran Berwarna-warni dengan Steak Daging Sapi dan Saus Fantasi

5 dari 6 orang
Total Waktu 35 menit
Kelas Makan malam
Masakan Eropa
Porsi 1 team Anda
Kalori 17 kkal

bahan
 

  • 1 sedang besar Steak daging sapi
  • 1 ukuran sedang sawi putih segar
  • 3 daun kubis cina segar
  • 1 Merah Paprika merah runcing
  • 1 Ukuran sedang Zucchini hijau
  • 1 teguk enak Krim atau santan
  • 1 ukuran Bawang merah yang baru dipotong dadu
  • 2 jempol kaki Bawang putih segar
  • 2 irisan tebal Jahe segar
  • 1 Jus satu jeruk keprok segar
  • 1 Sendok teh. Pasta tai hijau
  • 2 Sendok teh. Minyak zaitun extra virgin
  • 1 tengah Tomat segar
  • 3 hitam Zaitun dengan batu

petunjuk
 

Sayuran

  • Potong sawi putih menjadi empat bagian, putar zucchini melalui pemotong spiral, iris paprika merah dengan sangat halus, potong bawang merah menjadi cincin halus. Dengan satu sendok teh minyak zaitun, saya menggoreng sawi putih dan spageti zucchini, serta Paprika dan bawang merah. Ya, dan tolong potong tomat menjadi delapan. Tambahkan terakhir. Rebus kubis Cina dalam air garam. Dan sisihkan.

Steaknya

  • Saya bakar di kiri dan kanan tanpa lemak. Saya sajikan daun sawi putih yang sudah direbus di atas piring, saya taruh sayuran di tengah daun. Karena ada sedikit kuah, saya tuangkan sedikit krim atau jika santannya tidak banyak biarkan mendidih sedikit, tambahkan siung bawang putih lainnya ke dalam kuah, aduk satu sendok teh pasta tai, bumbui cabai campur bumbu dari saus dengan jus jeruk keprok Giling gilingan untuk melakukan ini.
  • Rasa. Potong daging menjadi irisan, sekarang saya beri sedikit minyak zaitun di atas sayuran, Lalu banyak, Oh, saya masih punya zaitun hitam dari Yunani, sangat cocok dengannya.
  • Ya dan hanya itu. Sayangnya, saya tidak selalu melihat jam, saya akui. Tapi saya perkirakan dalam waktu sekitar 25 menit. itu mungkin.

makanan

Porsi: 100gKalori: 17kkalKarbohidrat: 2.4gProtein: 1.2gLemak: 0.2g
foto avatar

Ditulis oleh John Myers

Koki Profesional dengan 25 tahun pengalaman industri di tingkat tertinggi. Pemilik restoran. Direktur Minuman dengan pengalaman menciptakan program koktail kelas dunia yang diakui secara nasional. Penulis makanan dengan suara dan sudut pandang yang digerakkan oleh Chef yang khas.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *

Beri nilai resep ini




Panggang Kaki Kalkun dengan Saus Krim dan Mie

Pasta dengan Saus Jamur Bayam dan Telur Goreng …