Dave Parker
Konten
show
Pisang sebagai obat tidur – itulah mengapa sangat cocok
- Pertama, kami akan memberi tahu Anda mengapa pisang rebus dapat membantu Anda mengatasi masalah tidur:
- Pisang kaya akan potasium dan magnesium, keduanya berkontribusi dalam relaksasi tubuh. Magnesium sangat penting agar otot dan saraf dapat rileks dengan baik.
- Magnesium juga berkontribusi pada tidur Anda menjadi lebih tenang dan Anda bisa tertidur lebih nyenyak.
Memasak pisang untuk mengatasi masalah tidur – begitulah cara kerjanya
- Setelah Anda mengetahui mengapa pisang baik untuk mengatasi masalah tidur, bacalah cara mengolahnya dengan benar di bawah ini:
- Pertama, belilah pisang bagus dengan ukuran yang bagus jika memungkinkan. Biasanya satu buah pisang sudah cukup di malam hari, tetapi jika Anda memiliki pisang yang sangat kecil, sebaiknya gunakan dua buah. Pastikan untuk menggunakan pisang organik karena Anda akan menyiapkan pisang dengan kulitnya.
- Dengan menggunakan pisau dapur yang tajam, potong kedua ujung pisang. Potongan yang dipotong harus memiliki lebar sekitar satu inci. Lalu cuci pisang sampai bersih.
- Sekarang masukkan pisang ke dalam 500 mililiter air mendidih. Di sana Anda membiarkan buah matang sekitar sepuluh menit. Kemudian tuangkan air matang melalui saringan halus ke dalam gelas atau cangkir. Setelah suam-suam kuku, Anda bisa meminumnya lalu tidur.
- Tip: Minuman ini terasa lebih enak dengan sedikit kayu manis dan memurnikannya dengan aroma yang menyenangkan.
