in

Mentimun dan Salad Ejaan Hijau dengan Feta

5 dari 6 orang
Total Waktu 45 menit
Kelas Makan malam
Masakan Eropa
Porsi 2 team Anda
Kalori 199 kkal

bahan
 

  • 125 g Kernel hijau
  • 300 ml Kaldu sayuran
  • 1 Buah Timun
  • 10 Buah Zaitun
  • 2 sdm Minyak zaitun
  • 1 sdm Cuka sari apel
  • Garam lada
  • 100 g feta
  • 1 sdm Dill segar atau peterseli cincang

petunjuk
 

  • Masukkan sayuran hijau yang sudah dicuci ke dalam panci dengan kaldu sayuran mendidih dan masak selama sekitar 10 menit, lalu kecilkan api dan masak lagi selama 20 menit dengan api kecil.
  • Iris mentimun menjadi irisan halus, potong buah zaitun menjadi dua dan lipat keduanya ke dalam butiran dingin. Campur minyak zaitun dan cuka dengan sedikit garam dan merica, lalu aduk. Hancurkan feta dan oleskan pada salad dengan bumbu cincang.

Tip:

  • Saladnya terasa suam-suam kuku dan dingin. Selain spel hijau, Anda juga bisa menggunakan millet, spelt atau couscous, dll. Perhatikan waktu memasak yang berbeda!

makanan

Porsi: 100gKalori: 199kkalKarbohidrat: 13.6gProtein: 5.1gLemak: 13.8g
foto avatar

Ditulis oleh John Myers

Koki Profesional dengan 25 tahun pengalaman industri di tingkat tertinggi. Pemilik restoran. Direktur Minuman dengan pengalaman menciptakan program koktail kelas dunia yang diakui secara nasional. Penulis makanan dengan suara dan sudut pandang yang digerakkan oleh Chef yang khas.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *

Beri nilai resep ini




Asparagus, Kohlrabi, Wortel dan Ham Gratin

Mezze Turki (pemula)