John Myers
Jell-O dan Fruit Yoghurt: Keduanya tidak sehat karena penuh dengan bahan buatan. Lebih baik: lepas tangan. Apa lagi yang harus Anda lakukan tanpanya?
jeli
Terlihat lucu dan selera, terutama untuk anak-anak. Tapi justru ini yang harus dihindari. Karena jeli berwarna mengandung pewarna yang patut diperhatikan. Apa yang disebut pewarna azo bisa mengganggu perhatian anak dan memicu alergi. Ini dilaporkan oleh majalah Business Insider. Ini berlaku khususnya untuk pewarna Yellow Orange S E110. Namun pewarna E210, E102, E104, E122, dan E129 juga bisa menimbulkan masalah bagi anak-anak.
Yoghurt buah
Apa yang disebut yogurt buah di toko-toko sebenarnya tidak pantas untuk itu. Yoghurt buah hanya harus memiliki kandungan buah enam persen. Jika tertulis yogurt rasa buah, tidak harus mengandung buah sama sekali. Alternatif yang jauh lebih baik: ambil yogurt alami dan aduk buah.
Minuman ringan
Bom permen manis! Minuman bersoda mengandung jumlah gula yang luar biasa. Mereka yang meminumnya secara teratur berisiko tinggi terkena diabetes. Pada saat yang sama, asam berkembang dari gula di dalam mulut. Ini dapat merusak gigi.
Nektar buah
Sama seperti minuman ringan, nektar buah juga merupakan bom gula. Kandungan buahnya tidak pernah lebih tinggi dari 50 persen. Sisanya: ekstrak aroma, pengawet buatan, dan gula yang banyak. Jauh lebih baik: jika dikatakan 100 persen jus langsung!
Wasabi
Sayangnya, bahan pedas Asia yang disajikan dengan sushi sama sekali tidak sehat. Karena mengandung bubuk lobak dan mustard, tapi juga pewarna azo yang kontroversial. Salah satunya kini bahkan telah dilarang di Jerman. Ini adalah tartrazine, yang dapat menyebabkan alergi.
