Dokter Memberitahu Tentang Bahaya Ceri Manis yang Mendalam

Ceri tidak boleh dimakan segera setelah makan untuk menghindari gas dan gangguan pencernaan. Makan ceri dalam jumlah besar sekaligus (lebih dari 300-400 gram) dapat menyebabkan kembung, gas, dan diare.

Jika Anda memperhatikan bentuk tubuh Anda, jumlah buah beri harus dibatasi karena kandungan gulanya yang tinggi. Berhati-hatilah saat memberikan ceri manis kepada anak kecil. Ahli gizi mengatakan bahwa anak-anak, terutama di usia muda, mungkin mengalami ruam karena fungsi enzimatik pankreas yang belum matang. Tambahkan beberapa buah beri ke dalam makanan anak Anda dan perhatikan bagaimana reaksi tubuh.

Berapa banyak ceri yang bisa kamu makan?

Ceri tidak boleh dimakan segera setelah makan untuk menghindari gas dan gangguan pencernaan. Jangan makan banyak ceri sekaligus, karena dapat menyebabkan diare.

Para ahli merekomendasikan membeli ceri di pasar besar di mana kontrol kualitas buah beri dilakukan secara teratur. Pada saat yang sama, buah beri yang paling enak dan sehat hanya tersedia di puncak musim - dari akhir Juni hingga pertengahan Juli. Ceri awal kurang sehat.

Lebih baik mencuci buah beri dengan air dingin. Dan Anda perlu menyimpannya di lemari es dalam kantong kertas atau wadah plastik.