John Myers
Pertanyaan apakah boleh makan alpukat mentah sering muncul jika Anda belum pernah makan buah eksotis tersebut. Alpukat, juga dikenal sebagai pir mentega, telah dipuji sebagai makanan super klasik selama beberapa waktu.
Makan alpukat mentah – Anda harus tahu itu
Alpukat terlihat sedikit aneh pada pandangan pertama. Selain pertanyaan apakah buahnya bisa dimakan mentah dengan aman, banyak orang yang khawatir tentang cara mendapatkan daging buahnya terlebih dahulu. Dengan cangkangnya yang menonjol, tampilannya cukup sulit ditembus. Tapi jangan khawatir, mengiris dan membuka alpukat tidak serumit kelihatannya.
- Setelah membuka alpukat, Anda bisa mengeluarkan dagingnya dari kulitnya. Ini juga menjawab pertanyaan apakah Anda bisa makan alpukat mentah dengan aman. Jika Anda memakan pir mentega mentah, Anda juga mendapat keuntungan bahwa semua nutrisi dipertahankan tanpa batasan.
- Selain asam lemak tak jenuh tunggal, alpukat memiliki beberapa vitamin, seperti vitamin A, banyak vitamin B, vitamin C dan E, biotin dan asam folat serta alfa-karoten dan beta-karoten. Ada juga mineral, zat tumbuhan sekunder, protein, dan banyak kalsium.
- Namun, rasa buahnya belum tentu cocok untuk semua orang. Pilihan untuk membumbui cita rasa buahnya, misalnya saus alpukat, yang cepat dan mudah dibuat sendiri.
- Karena konsistensinya, alpukat juga merupakan tambahan yang bagus untuk smoothie atau salad hijau.
- Anda dapat dengan aman memakan alpukat mentah, tetapi Anda tidak harus melakukannya. Jika Anda sama sekali tidak menyukai rasa buah mentahnya, Anda memiliki banyak pilihan lain. Ini termasuk, misalnya, memanggang avokad atau kentang goreng avokad.
- Alpukat mentah juga dapat dengan mudah diolah menjadi olesan vegan manis atau hangat yang lezat.
- Selain daging buahnya, buah alpukat terdiri dari batu yang relatif besar. Ketika sampai pada pertanyaan apakah Anda harus makan batu alpukat, pendapat berbeda. Namun faktanya, inti alpukat mengandung racun persin.
- Namun, Anda tidak perlu membuang intinya. Coba tanam alpukat Anda sendiri.
Anda juga harus tahu ini tentang alpukat
Alpukat sangat populer di kalangan vegan dan vegetarian karena buahnya memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi. Ini membuatnya bagus untuk digunakan sebagai pengganti produk hewani seperti mentega atau telur.
- Karena nutrisinya, alpukat cukup baik untuk kesehatan. Namun, hype seputar buah ini bukannya tanpa masalah. Mengungguli alpukat sebagai penyelamat par excellence terutama untuk kepentingan industri alpukat, yang harus bergelut dengan tangan dengan antusias.
- Karena eksploitasi alam yang berlebihan untuk menghasilkan buah, hewan, dan manusia kehilangan habitatnya. Ditambah dengan rute transportasi yang panjang. Oleh karena itu, pernyataan bahwa alpukat merupakan pencemar lingkungan sama sekali tidak dapat dibenarkan.
