Konten
show
bahan
- 4 Fillet ikan mas, makanan beku kecil
- 1 Wortel
- 1 Seledri segar
- 1 Bawang perai
- 1 Bawang
- 0,5 sdt Lada
- 0,5 sdt Garam
- 20 ml Krim
- 2 sdm jeli elderberry *
- 1 sdt Mentega
- 1 sdt Tepung
petunjuk
- Bersihkan daun bawang, bawang bombay, wortel dan seledri lalu potong dadu kecil. Masak dengan air sampai empuk.
- Garam dan merica ikan, lalu masukkan ke dalam sayuran masak dan tutupi dengannya. Biarkan terendam selama sekitar 10 menit.
- Angkat ikan dan masukkan ke dalam panci lain. Tuang sayuran melalui saringan dan tuangkan cairan ke atas ikan. Nyalakan kompor lagi (suhu rendah), tambahkan krim dan jeli elderberry, lalu aduk. Didihkan sebentar, bumbui dengan garam dan merica, lalu kentalkan dengan mentega tepung.
- Disini saya menyajikan fillet ikan dengan kentang parmesan.
- * Tautan ke suplai: Elderberry - teman sejati
makanan
Porsi: 100gKalori: 183kkalKarbohidrat: 10.5gProtein: 2.1gLemak: 14.9g