Bella Adams
Sejak kecil, kita sudah mengenal manisan seperti kesenangan Turki, halva, kozinaki, dan lain-lain. Kami mengingat mereka karena rasa dan aromanya yang menyenangkan. Beberapa manisan ini juga bisa bermanfaat bagi tubuh, halva salah satunya.
Halva adalah yang paling populer di kalangan pecinta manis.
Kandungan kalori halva:
Kandungan kalori halva adalah 523 kkal per 100 gram produk.
Komposisi halva:
Halva adalah produk yang memiliki nilai gizi yang unik.
Dalam banyak hal, manfaat halva bergantung pada komposisinya. Halva asli hanya dapat dibuat dari bahan-bahan alami. Jika pewarna ditambahkan ke dalamnya, makanan lezat seperti itu dapat berdampak negatif pada tubuh manusia. Komposisi halva ini meliputi komponen seperti biji bunga matahari, kacang-kacangan, gula, tetes tebu, dan bahan pembusa.
Zat bermanfaat yang terkandung dalam halva:
Massa utama halva mengandung lemak - asam lemak tak jenuh ganda yang berasal dari tumbuhan: linoleat, linolenat, dan oleat, protein - asam amino dan protein, vitamin, dan mineral yang berharga dan diperlukan.
Dari semua varietas halva, halva bunga matahari adalah yang paling bermanfaat. Manfaatnya dijelaskan oleh fakta bahwa halva tersebut kaya akan vitamin B1 dan F.
Vitamin B1 adalah alat yang sangat baik untuk menormalkan kerja jantung dan sistem saraf secara keseluruhan. Selain itu, vitamin ini berkontribusi pada stabilisasi keasaman dalam tubuh manusia.
Vitamin F bermanfaat bagi mereka yang menderita kelebihan kolesterol (calorizator). Selain itu, vitamin ini memiliki efek menguntungkan pada kondisi kulit dan rambut.
Beberapa ilmuwan percaya bahwa konsumsi halva yang berlebihan dapat menimbulkan efek berbahaya, karena sejumlah besar kadmium dapat menumpuk di dalam tubuh.
Properti yang berguna dari varietas halva:
- Halva bunga matahari
Terbuat dari biji bunga matahari, kaya vitamin B1 dan F, baik untuk jantung, membersihkan darah dari plak kolesterol, dan menstabilkan keasaman di saluran pencernaan. Manfaat khusus untuk ibu menyusui ditekankan: setelah dikonsumsi, kualitas ASI meningkat dan volumenya meningkat.
- kacang halva
Disiapkan dari kacang. Kacang ini, seperti halva, merupakan sumber asam folat, yang sangat dibutuhkan ibu hamil. Asam folat mendorong pembaharuan sel dan memperpanjang masa muda. Vitamin lain yang termasuk dalam komposisinya juga memiliki efek menguntungkan bagi tubuh, menghilangkan radikal bebas, merangsang jantung, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
- Halva wijen
Wijen adalah dasar untuk produksinya. Manfaat halva semacam itu sangat luas: kaya akan vitamin, dan unsur mikro dan makro. Ini memiliki efek menguntungkan pada organ sistem pernapasan, dan pada sistem muskuloskeletal dan memiliki sifat anti-karsinogenik yang tinggi.
