in

Steak Kuda dengan Sayuran Kacang

5 dari 5 orang
Total Waktu 1 jam
Kelas Makan malam
Masakan Eropa
Porsi 4 team Anda
Kalori 238 kkal

bahan
 

  • 720 g Steak kuda
  • 0,5 Bawang merah
  • 100 ml anggur merah
  • 100 g Kacang putih segar
  • 50 g Kacang hijau segar
  • 100 g Kacang merah segar
  • 1 sdm Cincang halus gurih
  • 1 sdm Peterseli cincang halus
  • 1 sdm Krim asam
  • 1 sdt Air jeruk
  • 1 mencubit Kulit jeruk organik parut
  • 120 ml Minyak zaitun
  • 120 ml Minyak bunga matahari
  • 1 sdm Mustar
  • 60 g Daging potong dadu
  • 80 ml Cuka
  • 2 Siung bawang putih
  • 1 mencubit Rosemary
  • 1 mencubit Garam
  • 1 mencubit Gula

petunjuk
 

  • Rebus kacang hijau dan potong-potong. Masukkan banyak garam ke dalam air rebusan dan pendinginan. Biarkan bacon dalam wajan dan tambahkan kacang. Kurangi anggur merah dalam panci ke pernis, potong bawang menjadi kubus halus, lalu tambahkan sedikit garam dan gula ke anggur merah. Saat anggur sudah habis dan bawang bombay sudah bersinar bagus, campurannya bisa diaduk ke dalam kacang.
  • Campur cuka, garam dan gula dalam mangkuk, tambahkan mustard. Setelah semuanya larut dalam cairan, ikat saus dengan minyak. Keringkan siung bawang putih dalam sedikit minyak dalam wajan sampai berwarna cokelat. Kemudian tuangkan minyak melalui saringan ke dalam saus. Campur gurih dan peterseli ke dalam saus dan aduk bersama salad dan jus lemon. Sesaat sebelum disajikan, panaskan kacang dengan kulit jeruk organik dan krim asam di dalam wajan.
  • Buang lemak dari fillet kuda, bumbui dengan garam, tambahkan sedikit gula dan diamkan selama 10 menit. Lalu olesi daging dengan kain. Panaskan lemak netral (minyak bunga matahari) dalam wajan dan goreng steak selama satu hingga dua menit di setiap sisi hingga berwarna cokelat keemasan. Kemudian biarkan daging matang dalam oven dengan suhu 100 derajat selama enam menit, lalu diamkan selama lima menit di tempat yang hangat. Tepat sebelum disajikan, goreng steak dalam wajan kedua dengan mentega atau minyak zaitun, dengan satu siung bawang putih dan sedikit rosemary (panggang). Selain fillet kuda, Anda juga bisa menggunakan fillet daging sapi.

makanan

Porsi: 100gKalori: 238kkalKarbohidrat: 6.2gProtein: 13.3gLemak: 17.5g
foto avatar

Ditulis oleh John Myers

Koki Profesional dengan 25 tahun pengalaman industri di tingkat tertinggi. Pemilik restoran. Direktur Minuman dengan pengalaman menciptakan program koktail kelas dunia yang diakui secara nasional. Penulis makanan dengan suara dan sudut pandang yang digerakkan oleh Chef yang khas.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *

Beri nilai resep ini




Krim Marzipan dan Kesemek

Kue Apel dan Marzipan Panggang dengan Saus Vanila