John Myers
Ubi adalah umbi akar dan aslinya berasal dari Cina selatan. Ada lebih dari 200 jenis.
Yam bisa digunakan mirip dengan ubi jalar. Anda bisa, misalnya, merebusnya, menggorengnya, atau menyiapkannya sebagai bubur. Mereka mengandung banyak pati dan karbohidrat dan karenanya membuat Anda cepat kenyang. Saya terutama menyukainya sebagai "kentang goreng": Saya memotongnya menjadi batangan dan memanggangnya dengan minyak kacang.
Apakah yam memiliki efek samping?
Akar ubi pada dasarnya tidak memiliki efek samping.
Bagaimana cara mengambil ubi?
Kapan ubi harus diambil? Perlu dicatat bahwa kapsul tidak boleh diminum selama seluruh siklus. Kami menganjurkan agar wanita mengonsumsi satu kapsul Ubi setiap hari pada paruh kedua siklus, dari ovulasi (pertengahan siklus) hingga awal menstruasi.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan ubi untuk bekerja?
Setelah 3 sampai 4 minggu asupan, tingkat yang sesuai mungkin tercapai dan gejalanya berkurang secara nyata. Dia yakin dengan ekstrak ini dan merasa jauh lebih baik. Sekarang diosgenin juga memiliki efek lain dan karenanya juga menarik bagi pria.
Apakah ubi sehat?
Ubi jalar, yang rasanya dan bentuknya mirip dengan ubi jalar, dikemas dengan vitamin dan antioksidan pelindung sel. Ini mengandung banyak potasium, seng, mangan, tembaga, dan besi. Bahan penting lainnya adalah apa yang disebut diosgenin, prekursor hormon progesteron manusia.
Apa gunanya ubi?
Daunnya berfungsi sebagai afrodisiak. Dalam kasus sindrom pramenstruasi, nyeri payudara, retensi air, gelisah, perubahan suasana hati, perasaan dingin dan bercak dapat berkurang dengan penggunaannya. Menurut temuan terbaru, ubi juga efektif melawan pengeroposan tulang pada osteoporosis.
Apakah ubi beracun?
Penting untuk diketahui bahwa ubi mentah beracun dan karenanya harus direbus atau digoreng. Dapat digunakan untuk membuat bubur atau irisan goreng. Anda hanya dapat menemukan akar utuh di toko-toko Afrika atau Asia.
Apakah Yam Berbahaya bagi Hati?
Sampai saat ini, hanya sedikit data yang tersedia tentang hepatotoksisitas ekstrak akar bengkuang. Dalam beberapa laporan kasus, pasien yang terkena menggambarkan peningkatan nilai hati saat mengambil zat, dengan pemulihan nilai lengkap berikutnya setelah menghentikan persiapan.
Apakah ubi bersifat karsinogenik?
Namun, dosis yang lebih besar dapat menyebabkan muntah. Karena potensi interaksi hormon, individu dengan kondisi seperti endometriosis, fibroid rahim, atau bentuk kanker tertentu harus menghindari produk ubi liar.
