Emma Miller
Selama tiga tahun terakhir, orang menjadi lebih menuntut teh. Saat ini, ada pilihan teh yang lebih baik di rak-rak toko daripada di beberapa kota di Eropa.
Teh adalah minuman paling populer kedua di dunia setelah air. Sekitar tiga miliar cangkir teh diminum di seluruh dunia setiap hari. Dan ini bisa dimengerti - teh menghangat di musim dingin, mendingin di musim panas, dan memiliki efek positif pada kesehatan.
Teh baik untukmu
Menurut dokter, teh meningkatkan pencernaan, dan menormalkan tekanan darah. Selain itu, minuman ini mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, memperlambat proses penuaan, menormalkan tekanan darah, memperbaiki mood, dan mempercepat proses berpikir.
Berapa banyak teh yang bisa Anda minum sehari dan apakah ada salahnya
Teh itu sehat, tetapi penting untuk diseduh dan dikonsumsi dengan benar. Disarankan untuk tidak meminum minuman ini saat perut kosong atau sebelum tidur.
Anda juga tidak boleh minum teh yang sangat kental dan sangat panas. Untuk menghindari gangguan kesehatan, sebaiknya Anda tidak minum lebih dari dua cangkir teh sehari.
Teh harus diseduh tidak lebih dari beberapa menit, jika tidak, tidak akan ada gunanya. Selain itu, jangan menuangkan air ledeng ke dalam ketel.
Cara memilih teh yang baik
Ada ribuan jenis teh di dunia, dan teh yang baik harganya setidaknya lima kali lipat dari teh kemasan yang kita kenal. Para ahli menyarankan Anda untuk berhati-hati saat memilih dan pastikan untuk membaca komposisinya. Jika ada bahan tambahan, Anda pasti ragu apakah itu teh.
