Lindy Valdez
Ini mengejutkan tetapi benar: ada lebih banyak makanan rendah kalori di luar sana daripada yang terlihat. Tapi yang mana mereka?
Ada pelangsing nyata tidak hanya pada sayuran. Di antara jenis buah dan bahkan produk susu, beberapa makanan hampir tidak mengandung kalori. Bahkan dengan daging dan ikan, selain hidangan tinggi lemak, ada juga pilihan nutrisi rendah kalori. Dan berita terbaiknya: Bahkan di antara makanan penutup, ada produk yang bisa Anda ambil tanpa ragu.
Integrasikan makanan rendah kalori ke dalam diet Anda
Oleh karena itu, jika Anda ingin menurunkan berat badan, ada baiknya mengintegrasikan varian rendah kalori dari semua area berbeda ke dalam diet Anda. Keuntungan dari diet mono lainnya adalah: Anda mendapatkan nutrisi yang berbeda dari produk tumbuhan dan hewan dan sekaligus menghemat kalori. Dalam hal makanan dengan kandungan kalori rendah, ada juga fakta bahwa Anda bisa makan sampai kenyang tanpa rasa bersalah.
Oleh karena itu, alih-alih diet mono, disarankan untuk memasukkan makanan rendah kalori ke dalam rencana nutrisi untuk menurunkan berat badan dalam jangka panjang dan kemudian mempertahankan berat badan.
Cheat day pun bisa
Itu tidak berarti bahwa Anda harus secara dogmatis hanya makan makanan rendah kalori. Hari curang, di mana Anda bisa berpesta seminggu sekali, bahkan akan membantu Anda menurunkan berat badan. Ini hanya tentang memasukkan makanan rendah kalori ke dalam diet Anda dan makan dengan lebih sadar sebagai hasilnya.
Di galeri foto kami, kami telah mengumpulkan makanan rendah kalori terbaik dari semua area untuk Anda.
