in

Saus Sayuran Mediterania dengan Dada Ayam Sisa

5 dari 6 orang
Kelas Makan malam
Masakan Eropa
Porsi 2 team Anda
Kalori 448 kkal

bahan
 

  • 2 sisa ** Dada ayam
  • 1 Paprika merah
  • 1 Paprika kuning
  • 1 Bawang
  • 1 Bawang putih tunggal
  • 2 sendok makan Minyak zaitun extra virgin
  • 1 Sendok makan (tingkat) Pasta tomat
  • 200 g Tomat kalengan chunky
  • Garam dan merica
  • 1 Belenggu Timi lemon

petunjuk
 

  • ** Kami biasanya memiliki sisa dada dari ayam bakar. Saya selalu menyisihkannya untuk kemudian diubah menjadi sisa makanan dengan berbagai lauk pauk. Ada banyak kemungkinan dan sebagian besar tergantung pada apa yang ditawarkan lemari es ... dan inilah varian barunya:
  • Cuci paprika, buang bijinya dan kulit bagian dalam yang putih, lalu potong dadu kecil. Petik daun thyme dari dahannya, potong dadu bawang bombay dan bawang putih dengan sangat halus.
  • Panaskan minyak dalam wajan, goreng bawang bombay hingga bening, terakhir masukkan bawang putih dan tumis sebentar, lalu tambahkan paprika kubus, tumis sekitar dua menit sambil dibalik dan diolesi dengan pasta tomat dan potongan tomat. Taburkan sedikit garam dan merica di atasnya, tambahkan thyme dan didihkan saus dengan api kecil selama sekitar 10 menit.
  • Masukkan dada ayam ke dalam saus untuk menghangatkan dan biarkan terendam selama sekitar 5 menit dengan api kecil.
  • Demi suami saya, saya menyajikan kentang jaket dengannya - tetapi nasi atau pasta akan lebih enak menurut selera saya. Itu hanya masalah selera!

makanan

Porsi: 100gKalori: 448kkalKarbohidrat: 0.9gProtein: 0.3gLemak: 50.1g
foto avatar

Ditulis oleh John Myers

Koki Profesional dengan 25 tahun pengalaman industri di tingkat tertinggi. Pemilik restoran. Direktur Minuman dengan pengalaman menciptakan program koktail kelas dunia yang diakui secara nasional. Penulis makanan dengan suara dan sudut pandang yang digerakkan oleh Chef yang khas.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *

Beri nilai resep ini




Rendang Sapi Ala Susilawati

Sambal Bajak Laut Ala Jogjakarta