Gandum semalaman

by John Myers Juli 15, 2021, 6: 21 pm

5 dari 7 orang

Total Waktu 5

Kelas Makan malam

Masakan Eropa

Porsi team Anda

Kalori 200 kkal

Konten show

bahan

100 g Havermut
150 ml susu
150 ml Madu
1 pisang
15 g kismis
15 g Kacang almond

petunjuk

Malam sebelumnya, campurkan serpihan oat dengan susu dan madu. Susu murni atau susu gandum dapat digunakan di sini, tergantung pada preferensi Anda.
Biarkan campuran dalam wadah tertutup di lemari es semalaman.
Di pagi hari cukup potong pisang dan tambahkan pisang, kismis, dan almond.
Selamat makan

Resep pin Resep Cetak

makanan

Porsi: 100gKalori: 200kkalKarbohidrat: 27.8gProtein: 8gLemak: 6.1g

Ditulis oleh John Myers

Koki Profesional dengan 25 tahun pengalaman industri di tingkat tertinggi. Pemilik restoran. Direktur Minuman dengan pengalaman menciptakan program koktail kelas dunia yang diakui secara nasional. Penulis makanan dengan suara dan sudut pandang yang digerakkan oleh Chef yang khas.