John Myers
Konten
show
bahan
- 650 g Fillet dada ayam
- 3 Paprika merah
- 500 ml Kaldu sayuran
- 500 ml Krim
- 1 Bawang
- 2 tumpukan sendok makan Tepung
- Garam, merica, paprika, minyak
- 100 g Gouda parut
petunjuk
- Siapkan dada ayam, potong-potong, letakkan di loyang yang sudah diolesi mentega dan bumbui dengan garam, merica, dan paprika.
- Kupas bawang dan potong dadu, inti paprika dan potong-potong. Panaskan minyak dalam wajan, goreng bawang, tambahkan paprika dan goreng dengan itu. Bumbui dengan sedikit garam, merica, dan paprika.
- Deglaze dengan kaldu sayuran dan krim, didihkan sebentar. Biarkan semuanya mendidih sedikit lagi, lalu ikat dengan tepung dan tuangkan di atas daging di piring casserole, ratakan. Taburi semuanya dengan keju.
- Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya pada suhu 200 ° C selama sekitar 30 - 40 menit. Ini cocok dengan pasta, kentang, atau nasi.
makanan
Porsi: 100gKalori: 138kkalKarbohidrat: 1.1gProtein: 10gLemak: 10.4g
