John Myers
Konten
show
bahan
- 2 Buah Bawang
- 1 Buah Siung bawang putih
- 200 g Wortel
- 2 sdm Minyak zaitun
- 500 g Spageti
- 700 g Melewati tomat dari botol
- 200 g feta
- 100 g Lentil merah atau kuning
- 2 sdm Pasta tomat
- Garam lada
- 1 mencubit Cabe rawit
- 1 sdt bubuk kaldu sayuran
- Daun kemangi
petunjuk
- Kupas dan potong halus masing-masing bawang bombay, bawang putih, dan wortel. Keringat dalam minyak yang dipanaskan. Pada saat yang sama, masak spageti dalam air asin mendidih sampai keras saat digigit.
- Tambahkan lentil dan tomat ke wortel dan didihkan selama sekitar 12 menit dengan api sedang. Kemudian bumbui dengan kaldu sayur, garam, merica, dan cabai rawit. Aduk pasta tomat.
- Tiriskan spageti dan kembalikan ke panci. Sekarang campur spageti dengan saus. Hancurkan feta dengan kasar dan tuangkan di atasnya. Hiasi dengan kemangi dan sajikan.
- Jika ada sisa makanan juga akan terasa sangat enak keesokan harinya jika Anda menambahkan keju parut atau feta dan memanggangnya di oven.
makanan
Porsi: 100gKalori: 291kkalKarbohidrat: 36.7gProtein: 10.1gLemak: 11.3g
