in Resep

Casserole kembang kol cepat

by John Myers Agustus 7, 2021, 11: 47 am

5 dari 5 orang

Total Waktu 30

Kelas Makan malam

Masakan Eropa

Porsi team Anda

Kalori 104 kkal

Konten show

bahan

1 kembang kol segar
Garam
0,5 Bawang segar
Lemak untuk menggoreng
150 g Daging cincang campur
Merica dan garam
250 g Tomat yang diayak
1 sdt Gula
1 sdt Oregano
Keju parut

petunjuk

Bersihkan kembang kol, potong kuntum, cuci dan masak dalam air mendidih asin sampai al dente. Tiriskan dan tiriskan.
Kupas bawang bombay dan potong kasar. Kukus dalam lemak panas hingga bening. Tambahkan daging cincang dan goreng sampai rapuh. Bumbui dengan merica dan garam. Masukkan tomat, gula, dan oregano. Didihkan dan didihkan perlahan selama 3 menit. Matikan kompor.
Olesi loyang datar. Tambahkan kembang kol. Sebarkan daging cincang di atasnya. Taburi dengan keju dan panggang dalam oven dengan suhu 200 derajat selama sekitar 5 hingga 10 menit.

Resep pin Resep Cetak

makanan

Porsi: 100gKalori: 104kkalKarbohidrat: 4.4gProtein: 7.8gLemak: 6.1g

Ditulis oleh John Myers

Koki Profesional dengan 25 tahun pengalaman industri di tingkat tertinggi. Pemilik restoran. Direktur Minuman dengan pengalaman menciptakan program koktail kelas dunia yang diakui secara nasional. Penulis makanan dengan suara dan sudut pandang yang digerakkan oleh Chef yang khas.