in

Salad Quinoa dengan Aprikot, Tomat, dan Dada Ayam

5 dari 4 orang
Kelas Makan malam
Masakan Eropa
Porsi 2 team Anda
Kalori 72 kkal

bahan
 

salad

  • 300 g Dada ayam
  • 1 sdm Pati
  • 4 sdm Kecap
  • 100 g Quinoa
  • 500 ml Stok sayur
  • 3 Aprikot
  • 2 tomat
  • 2 Bawang merah
  • 150 g feta kambing
  • 0,5 ikat Ketumbar
  • Minyak

ganti

  • 1 Aprikot
  • 1 sdt Mustar
  • 1 Siung bawang putih
  • 1 tembakan Sherry kering
  • 2 sdm Air jeruk
  • Benih dan jus tomat di dalam selada
  • Minyak zaitun
  • Garam
  • Lada
  • lada espelette

petunjuk
 

  • Cuci quinoa dengan baik dan didihkan dengan kaldu sayuran, lalu didihkan perlahan selama 15 menit dengan api kecil lalu tuangkan di atas saringan, deglaze dengan air dingin mengalir dan tiriskan dengan baik lalu masukkan ke dalam mangkuk salad.
  • Potong dada ayam menjadi potongan-potongan dan tempatkan dalam mangkuk kecil. Campur kecap dengan kanji dan tuangkan di atas dada ayam dan aduk rata. Kemudian goreng potongan dada ayam dalam wajan dengan minyak panas, angkat dan biarkan agak dingin.
  • Inti aprikot dan potong dadu halus dan tambahkan ke quinoa. Potong tomat menjadi empat bagian, buang bijinya (simpan bijinya untuk saus), tiriskan dan potong dadu halus dan tambahkan ke quinoa. Potong feta kambing menjadi kubus halus dan potong daun bawang menjadi cincin halus dan tambahkan juga ke quinoa.
  • Cincang halus ketumbar dan tambahkan juga ke mangkuk salad. Dan akhirnya potongan dada ayam suam-suam kuku ditambahkan.
  • Untuk sausnya, masukkan semua bahan ke dalam wadah tinggi (minyak zaitun secukupnya - kira-kira 50 ml) dan haluskan dengan magic wand agar konsistensinya creamy. Tuang saus di atas salad dan aduk rata lalu sajikan.

makanan

Porsi: 100gKalori: 72kkalKarbohidrat: 4.5gProtein: 8.3gLemak: 2.1g
foto avatar

Ditulis oleh John Myers

Koki Profesional dengan 25 tahun pengalaman industri di tingkat tertinggi. Pemilik restoran. Direktur Minuman dengan pengalaman menciptakan program koktail kelas dunia yang diakui secara nasional. Penulis makanan dengan suara dan sudut pandang yang digerakkan oleh Chef yang khas.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *

Beri nilai resep ini




Mustard – Dijon Mustard Buatan Sendiri

Vegan: Makan Malam – Salad Brokoli dengan Keju Krim Vegan di atas Roti