in

Aman untuk Kesehatan: Cara Memilih Melon yang Matang dan Manis

Paling sering, melon dimakan segar, terkadang digunakan untuk membuat makanan penutup yang lezat, es krim, dan ditambahkan ke limun.

Melon adalah buah yang sangat sehat; itu adalah sumber nyata asam folat (vitamin B9), beta-karoten (vitamin A), dan vitamin C dan P. Perlu dicatat bahwa daging melon kaya akan silikon, besi, kalium, magnesium, serat, dan khusus enzim yang mencegah kerusakan jaringan tubuh. Ini paling sering dimakan segar, terkadang dibuat menjadi makanan penutup yang lezat, dan es krim, dan ditambahkan ke dalam limun.

Pemenang MasterChef Yevhen Grybenyk berbagi tips berguna tentang cara memilih melon yang enak dan matang di pasar dan toko di Instagram-nya.

Apa yang harus dicari di tempat pertama:

Penampilan

Melon harus bebas dari luka, penyok, retak, dan bercak. Daging di bawah bintik dan penyok mungkin terasa pahit.

Elastisitas

Jika Anda menekan kulit dengan jari-jari Anda, melon akan keluar sedikit. Jika keras, masih hijau. Sebaliknya, jika jari Anda jatuh, melon sudah terlalu matang dan akan segera rusak.

Mungkin juga pahit di kulitnya.

Suara

Saat Anda menepuk melon, suaranya akan terdengar tumpul.

Bau

Melon matang berbau seperti madu. Jika tidak tercium sama sekali, melon hanya berbau tanaman hijau, atau baunya sudah tidak sedap, lebih baik disisihkan.

Perlu dicatat bahwa melon dapat ditambahkan ke salad buah, kentang tumbuk, dan es krim.

foto avatar

Ditulis oleh Emma Miller

Saya seorang ahli gizi ahli diet terdaftar dan memiliki praktik nutrisi pribadi, di mana saya memberikan konseling nutrisi satu-satu kepada pasien. Saya berspesialisasi dalam pencegahan/pengelolaan penyakit kronis, nutrisi vegan/vegetarian, nutrisi sebelum melahirkan/melahirkan, pembinaan kesehatan, terapi nutrisi medis, dan manajemen berat badan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *

Apakah Minum Kafein Sebelum Olahraga Membakar Lemak – Jawaban Para Ahli

Mengapa Orang Minum Telur Mentah: Sifat Menakjubkan dari Produk Populer