in Resep

Lauk pauk: Sayuran Chard Swiss, Pedas

by John Myers Agustus 21, 2021, 3: 29 pm

5 dari 1 suara

Kelas Makan malam

Masakan Eropa

Porsi team Anda

Kalori 24 kkal

Konten show

bahan

200 g Swiss chard
2 Siung bawang putih
2 cm Jahe
5 Zaitun, hijau
1 Daun bawang
70 ml Kaldu
lemak ayam
Garam
Lada hitam dari penggilingan
Cabe rawit

petunjuk

Pertama, tumis bawang putih cincang dan jahe di lemak babi. Potong zaitun dan daun bawang dan tambahkan.
Pertama masukkan batang lobak yang sudah dicincang kasar. 5 menit kemudian daun dipotong kasar.
Tuang kaldu dan biarkan mendidih perlahan sampai batangnya terasa enak.
Terakhir, tambahkan sejumput cabai rawit sesuai selera.
Ada schnitzel bayi dilapisi tepung roti dengan itu. (lihat KB saya) Sebuah lauk dihilangkan. Mereka hanya mengganggu karbohidrat.

Resep pin Resep Cetak

makanan

Porsi: 100gKalori: 24kkalKarbohidrat: 0.7gProtein: 3.1gLemak: 0.8g

Ditulis oleh John Myers

Koki Profesional dengan 25 tahun pengalaman industri di tingkat tertinggi. Pemilik restoran. Direktur Minuman dengan pengalaman menciptakan program koktail kelas dunia yang diakui secara nasional. Penulis makanan dengan suara dan sudut pandang yang digerakkan oleh Chef yang khas.