Peluru Perak Melawan Peningkatan Lipid Darah, Serangan Jantung, dan Kanker

Tomat adalah 95 persen air, tetapi sisanya adalah hal tersehat yang ditawarkan alam. Lebih dari 6000 varietas dikenal di seluruh dunia – dan masing-masing adalah obat murni. Di sini Anda dapat menemukan segala sesuatu tentang bahan aktif yang meningkatkan kesehatan dalam tomat dan mendapatkan tip lezat tentang cara menyiapkannya!

Mengapa tomat begitu sehat

Para peneliti merekomendasikan untuk mengkonsumsi tomat setiap hari: Tomat tidak hanya memiliki sifat yang sangat baik yang memperkuat sistem kekebalan tetapi juga bahan yang mengurangi lemak darah tinggi, dan mencegah serangan jantung dan bahkan kanker.

Menurunkan lipid darah

Banyak lycopene dari makan banyak tomat juga mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Pada saat yang sama, asam khusus dalam tomat secara alami mendukung tubuh dalam menyeimbangkan lipid darah. Hanya empat tomat sehari dapat secara drastis mengurangi risiko arteriosklerosis (pengapuran pembuluh darah).

Pencegahan kanker

Likopen adalah nama obat ajaib yang menjadi fokus ilmu pengetahuan. Ini memberi nightshade yang matang warna merah yang menggugah selera. Pada manusia, likopen terutama berkontribusi untuk menghentikan zat penyebab penyakit dalam tubuh. Ini menjadi lebih menakjubkan: Dimasak atau dikeringkan, tomat merah terang bahkan lebih sehat daripada mentah. Hanya pemanasan yang meningkatkan kandungan likopen penghenti kanker. Dan itu bisa digunakan sebagai saus tomat. kecap atau daging buahnya jauh lebih baik dimanfaatkan oleh tubuh dibandingkan tomat mentah.

Bertahan lebih kuat

Tomat adalah salah satu stimulan kekebalan paling kuat yang tersedia. Bahan-bahannya bahkan menangkal serangan patogen influenza. Tip: Makan sepiring sup tomat setiap hari segera setelah gejala pertama muncul. Setiap detik dingin dapat dihindari dengan cara ini.

Kaya lebih ramping

Beberapa kilo terlalu banyak? Tomat menghilangkan dosa nutrisi kecil dengan cepat. Campuran potasium dan seratnya memiliki efek menguras dan pencernaan pada saat yang bersamaan. 100 gram hanya mengandung 18 kalori, yang menjadikan tomat sebagai produk pelangsing yang ideal.

Resep: Tomat yang dijemur

Rasa klasik di antara antipasti – acar dalam minyak aromatik dengan roti atau sebagai lauk dalam salad – sempurna! Dan mudah dilakukan sendiri:

bahan

• 800 gram tomat
• gula, garam, merica
• Rosemary

Persiapan

Potong dua tomat Roma dan taruh dengan hati-hati di atas loyang. Taburi dengan gula, garam, dan merica, dan olesi rosemary di atasnya. Tambahkan gerimis minyak zaitun - ini akan menjaga lipid darah turun. Keringkan dalam oven dengan suhu sekitar 120 derajat selama tiga jam.