John Myers
Ayurvedic obat
Baru-baru ini sejak film-film Bollywood berwarna cerah menjadi semakin populer di kalangan kami, kami mengagumi keanggunan wanita India. Mereka hidup menurut pengobatan Ayurveda dan memanaskan metabolisme mereka di iklim yang sudah hangat dengan bumbu pedas seperti jahe, cabai, merica, dan kunyit. Campuran itu disebut "Garam Masala". Jika daging dan unggas dibumbui dengannya, tubuh dapat menggunakan lemak yang dikandungnya jauh lebih baik.
Ini menjadi lebih efektif ketika juru masak menggunakan buah seperti jeruk dari pohon Cambogia. Aromanya yang asam mengurangi rasa lapar. Di balik ini adalah bahan aktif HCA, asam hidroksisitrat, yang mengurangi konversi karbohidrat. Kami memiliki kulit kering buah pembakar lemak dalam bentuk kapsul di apotek.
Ayurveda – Aturan paling penting
Perut harus selalu sepertiga penuh padat dan sepertiga cair dan sepertiga kosong. Tiga kali makan padat sehari sudah cukup.
Ghee (mentega yang diklarifikasi) digunakan sebagai pengganti lemak lain karena menyeimbangkan aliran energi: Rebus mentega selama 20 menit, keluarkan busa, dan saring melalui kain.
Salad mentah harus menjadi menu makan siang jika memungkinkan karena pada malam hari tenaga pencernaan tidak lagi mencukupi untuk mereka. Kapan pun memungkinkan, makan buah segar saja sebagai camilan antara pukul 10 dan 3
Makan terakhir hari itu harus dilakukan sebelum jam 6 sore.
Minuman pagi pembersih
Yang terbaik adalah minum dua hingga tiga gelas air hangat segera setelah bangun karena merangsang pencernaan. Jika usus dikosongkan di pagi hari, aliran energi dalam tubuh akan berjalan.
Pada siang hari, air jahe merangsang pembuangan racun: kupas sepotong jahe segar dan tuangkan air mendidih ke dalam termos. Minum sepanjang hari.
