Bella Adams
Stroberi harum, berair, beri merah yang diasosiasikan dengan perasaan cinta dan gairah. Tidak hanya manis dan enak, tetapi juga sangat sehat karena mengandung banyak vitamin dan antioksidan. Paling bermanfaat untuk memakan stroberi yang baru dipetik (dalam waktu 48 jam) dan tanpa perlakuan panas.
Stroberi adalah afrodisiak yang hebat.
Itu diakui sebagai buah beri terseksi karena khasiat bijinya yang bermanfaat. Seng diketahui dapat meningkatkan hasrat seksual pada pria dan wanita. Dan pada stroberi, seng paling banyak terdapat pada bijinya.
Kandungan kalori stroberi hanya 38 kkal/100 g, menjadikannya produk yang disetujui untuk wanita yang menjaga bentuk tubuhnya, serta orang yang menderita obesitas. Stroberi dapat digunakan untuk hari-hari puasa, bahkan ada diet ekspres stroberi yang sangat efektif. Mengingat stroberi adalah buah beri rendah kalori, ini memungkinkan untuk memakannya, memperkaya tubuh dengan vitamin, baik di musim panas maupun musim dingin (beku).
Vitamin yang terkandung dalam stroberi
Hanya sedikit buah jeruk yang memiliki vitamin sebanyak stroberi, dan itu hanya memperhitungkan vitamin yang terkandung di kulitnya. Jika Anda memikirkan apa yang lebih mudah dimakan - setengah kilogram stroberi atau lemon dalam jumlah yang sama, buah beri mengambil alih.
Vitamin apa yang ditemukan dalam stroberi? Komposisi kimianya kaya akan asam askorbat dan vitamin A. Bersama-sama, vitamin ini memiliki khasiat yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Khasiat vitamin A juga memastikan persepsi mata yang normal terhadap cahaya, terutama dalam kegelapan.
Buah beri juga banyak mengandung zat besi, kalsium, fosfor, yodium, seng, asam folat dan salisilat, serta vitamin PP; B1; B2; B6; E; C.
Khasiat stroberi yang bermanfaat
Stroberi memiliki banyak khasiat yang bermanfaat, yang utama adalah
- pencegahan kanker.
- pencegahan cacat lahir
- dengan efek positif pada metabolisme.
- pengaturan tekanan darah.
- menurunkan kadar kolesterol.
- stimulasi sistem kekebalan tubuh.
- pencegahan osteoporosis.
- pencegahan penuaan.
- efek antibakteri.
- efek anti-inflamasi.
Perlu diperhatikan kandungan antioksidan yang tinggi dan unsur bermanfaat lainnya pada stroberi untuk meremajakan tubuh dan kulit khususnya. Stroberi juga mengandung yodium, yang penting untuk fungsi normal otak dan sistem saraf, dan meredakan sakit kepala serta baik untuk kesehatan gusi.
Karbohidrat yang terkandung dalam stroberi tidak meningkatkan kadar gula darah, sehingga bisa dimakan oleh penderita diabetes.
Manfaat stroberi untuk kulit
Stroberi juga bermanfaat untuk sifat memutihkannya, yang dapat menetralisir bintik-bintik penuaan pada kulit. Sangat berguna untuk membuat masker wajah stroberi dengan mencampurkannya dengan jus lemon dan madu. Bagaimanapun, pematangannya terjadi pada saat tubuh kita kelelahan dan kulit terpapar sinar matahari yang agresif.
Karena sifat antiseptiknya, stroberi baik untuk kulit bermasalah. Dan tembaga yang terkandung dalam stroberi mendorong produksi kolagen lebih cepat, yang diperlukan untuk menjaga elastisitas kulit.
Sifat stroberi yang berbahaya
Terlepas dari banyak khasiatnya yang bermanfaat, stroberi adalah salah satu alergen terbesar.
Anda tidak boleh makan buah beri ini jika terjadi peningkatan sekresi cairan lambung, kram perut, radang usus buntu, gastritis, dan bisul.
Anak-anak dan wanita hamil yang rentan terhadap alergi harus berhati-hati dalam mengonsumsi stroberi dan berbagai hidangan yang mengandungnya.
Secara umum, nikmati rasa stroberi dan jadilah sehat dan langsing!
