Konten
show
bahan
Makanan laut dan daging merah
- 750 g Fillet daging sapi
- 15 udang putih
- 2 tangkai rosemary
- 4 Siung bawang putih
- 1 mencubit Garam dan merica
- 1 tembakan Minyak zaitun
- 750 g Fillet burung unta
Daun bayam
- 3 Siung bawang putih
- 900 g Daun bayam
- 1 tembakan Minyak zaitun
- 1 mencubit Garam dan merica
- 1 mencubit Pala
kentang rosemary
- 25 Kentang (kembar tiga)
- 3 sdm Garam laut kasar
- 3 tangkai rosemary
- 1 tembakan Minyak zaitun
Saus bawang merah anggur
- 4 Bawang Merah
- 2 sdm Minyak zaitun
- 150 ml Madu
- 1 L anggur merah
- 2 Setangkai thyme
- 1 Siung bawang putih
- 0,5 sdt Paprika merah
- 1 mencubit Lada dari penggiling
- 1 sdm tepung makanan
petunjuk
Turf dan Surf
- Untuk Turf and Surf, marinasi fillet daging sapi dengan sedikit garam, bawang putih, rosemary dan minyak zaitun dan sisihkan selama sekitar 5-6 jam.
- Marinasi udang putih dengan bawang putih, garam, merica, dan minyak zaitun, diamkan selama kurang lebih 2 jam.
- Goreng fillet burung unta di setiap sisinya selama 2-3 menit, lalu diamkan pada suhu 75 ° C selama 20 menit. Saat disajikan, bumbui fillet dengan garam dan merica.
- Goreng fillet daging sapi selama sekitar 3 menit di setiap sisinya, lalu diamkan pada suhu 75 ° C selama 20-30 menit.
- Goreng udang putih selama 3 menit sambil dibalik.
bayam
- Keringkan bayam dengan 2-3 siung bawang putih dalam minyak zaitun (harus masih ada sedikit gigitannya) dan bumbui dengan garam, merica, dan pala.
kentang
- Cuci kentang, masukkan ke dalam mangkuk besar dan rendam dengan minyak zaitun, garam laut, dan rosemary cincang.
- Letakkan di atas loyang dan masukkan ke dalam oven kira-kira. 170 ° C selama 40 menit (balik sesekali).
saus
- Untuk sausnya, kupas dan potong bawang merah dan tumis dengan minyak zaitun (jangan sampai kecoklatan) - tambahkan madu. Deglaze semuanya dengan anggur merah dan biarkan madu menjadi cair lagi sambil diaduk.
- Rebus rosemary, thyme, dan satu siung bawang putih dan tuangkan anggur merah berulang-ulang.
- Tuang saus melalui saringan untuk menghilangkan bumbu yang dikandungnya, didihkan kembali dan kentalkan dengan tepung maizena (larutkan dengan sedikit air).
- Sekarang bumbui secukupnya dan tambahkan beri paprika merah sebelum disajikan.
makanan
Porsi: 100gKalori: 117kkalKarbohidrat: 4.6gProtein: 10.6gLemak: 4.5g