Konten
show
bahan
dada ayam isi
- 4 Fillet dada ayam
- 200 g Keju ricotta
- 4 Cabang Timi segar
- 4 Tomat acar dalam minyak
- Minyak zaitun
- Lada dari penggiling
- Garam laut
- 8 Zaitun hitam dengan batu
- 1 sdm Madu rosemary
Bayam muda
- 500 g Bayam segar
- 150 ml Cuka balsamik
- 2 sdm wijen segar
- Garam laut
- Lada dari penggiling
- 2 sdm Madu rosemary
- 1 sdm Mentega
hiasan
- 1 Cangkir Polenta semolina
- 2 sdm Mentega
- 2,5 cangkir air
- Garam
- Gula
- Pala yang baru diparut
petunjuk
Isi dada ayam
- Lubangi buah zaitun dan masukkan ke dalam blender dengan ricotta, tomat kering dan sedikit minyak zaitun dan haluskan hingga krim halus. Cincang halus thyme, campur dan bumbui isinya dengan garam dan merica.
- Potong beberapa sentimeter dengan hati-hati ke sisi dada ayam sampai Anda memiliki kantong besar. (Jangan dipotong terlalu jauh agar tidak ada lubang di sisi yang lain!) Sebarkan isian di atas keempat fillet dan tekan dengan kuat agar tidak ada lubang udara yang tersisa.
- Tutup lubangnya dengan tusuk gigi atau, lebih bergaya, dengan tangkai rosemary. Terakhir, campur madu secara menyeluruh dengan sedikit minyak zaitun dan olesi seluruh dada ayam dan bumbui dengan garam & merica.
- Goreng sampai berwarna cokelat keemasan dalam wajan anti lengket yang panas.
bayam
- Masukkan biji wijen ke dalam wajan panas tanpa minyak dan panggang sebentar - saat biji mulai keluar dari wajan, tutup rapat dan angkat dari api. Cuci bayam secara menyeluruh dan keringkan. Masukkan mentega ke dalam wajan panas dan tambahkan bayam secara langsung - tumis sebentar dan deglaze dengan cuka balsamic. Aduk madu secara langsung dan biarkan mendidih sebentar sampai bayam hancur dan cuka balsamic sedikit mengental. Bumbui sesuai selera dengan garam dan merica. Haluskan dengan biji wijen.
hiasan
- Tuangkan polenta semolina ke dalam air asin mendidih dan didihkan sambil diaduk sampai semolina jagung menjadi kental seperti 'lava'. Bumbui secukupnya dengan garam, pala dan mentega. Biarkan agak dingin lalu taruh di piring selagi masih bisa ditempa.
makanan
Porsi: 100gKalori: 168kkalKarbohidrat: 7.3gProtein: 5.1gLemak: 12.9g