Emma Miller
Pola makan seperti itu mengubah ikan menjadi jeli di antara makanan laut, dan sangat berbahaya bagi tubuh. Tidak semua hidangan ikan itu sehat. Menurut para ahli, beberapa jenis ikan lebih buruk dari makanan cepat saji.
Salmon direkomendasikan oleh dokter dan ahli gizi untuk dikonsumsi karena tingginya jumlah Omega-3. Lemak ini membantu mengatur insulin dan mengurangi nafsu makan.
Tetapi hanya salmon liar yang memiliki khasiat yang bermanfaat, sedangkan salmon yang dibudidayakan meningkatkan peradangan. Salmon liar mengandung 114 mg lemak, sedangkan salmon yang dibudidayakan mengandung sekitar 1900 mg.
Tidak terlalu sulit untuk membedakan salmon yang dibudidayakan. Ikan seperti itu berwarna merah muda. Ikan nila sangat berlemak, mengandung lebih banyak lemak daripada bacon. Satu porsi ikan ini jauh lebih gemuk daripada donat atau burger. Tilapia dibesarkan di peternakan dan diberi makan jagung, bukan tanaman danau dan alga.
Pola makan seperti itu mengubah ikan menjadi jelly seafood, dan sangat berbahaya bagi tubuh. Tuna itu sendiri adalah produk yang sangat diet. Dan bumbu pedas tuna gulung seharusnya bisa membakar lemak.
Namun kenyataannya, tidak demikian. Saat menyiapkan roti gulung seperti itu, tuna sebenarnya dimandikan dengan mayones dan diubah dari produk makanan menjadi produk yang sangat berbahaya.
