John Myers
Konten
show
bahan
- 2 kaleng Fillet tuna tanpa minyak - tiriskan berat masing-masing 150g
- 2 Bawang
- 1 kaleng kecil Kacang polong dan wortel
- 1 tabung Delekatess Mayones
- 1 sepasang tomat ceri
- 2 medium Telur ayam kampung
- 3 sdm Cuka tuan tua
- 1 sdm Minyak kenari
- Garam
- Lada dari penggiling
petunjuk
- Pertama, rebus telur dalam banyak air selama 8-10 menit, dinginkan dan biarkan dingin ... lalu kupas dan potong-potong dengan pemotong telur ...
- Tiriskan ikan tuna dan petik dengan garpu... Kupas bawang bombay dan potong dadu kecil.... Tiriskan kacang polong dan wortel.... Cuci tomat dan potong-potong...
- Masukkan tuna, bawang bombay, kacang polong dan wortel ke dalam mangkuk .... tambahkan mayones, cuka, minyak .... bumbui dengan garam dan merica ..... campur semuanya dengan baik .... dan biarkan sedikit curam. .... hiasi dengan irisan telur dan irisan tomat ..... taburi garam dan merica .... siap .... dengan roti segar atau pretzel ...
makanan
Porsi: 100gKalori: 221kkalLemak: 25g
