Konten
show
bahan
rempah-rempah
- 30 g Mentega vegan
- 20 tan jamur
- 3 Merah Paprika
- 0,5 tiang Bawang perai
- 4 bagian Siung bawang putih cincang
- 7 kecil Acar gherkin acar. terkuras
- 1 kecil Cabe rawit merah iris
- 1 kecil Cabe rawit kuning cincang
- 4 kecil Cabe rawit cincang
- 750 ml Tomat yang diayak
- 0,5 liter Air yang disaring
- 1 sdm Kaldu sayur saya *
- 1 sdm Lada yang baru digiling
- 1 sdm Garam
- jamur
Untuk disempurnakan
- 4 sdm Pelayaran almond
petunjuk
Persiapan
- Bersihkan jamur dengan sikat dan potong-potong. Inti paprika, cuci daun bawang dan potong keduanya. Cincang bawang putih, cabai, dan cabai, potong kecil acar. Semuanya harus siap...
- Potong seitan menjadi potongan-potongan sempit. Sekarang panaskan Alsan dalam wajan dan goreng seitan dengan baik, lalu tambahkan daun bawang, bawang putih cincang, jamur dan kaldu sayuran, aduk semuanya beberapa kali, goreng dengan baik.
- Sekarang tambahkan irisan mentimun, cabai cincang, paprika dan paprika dan biarkan semuanya mendidih selama beberapa menit.
- Sekarang tuangkan tomat, bilas botol dengan 0.5 liter air, aduk semuanya dengan baik dan didihkan, tutup panci.
- Saat semuanya mendidih, Anda harus membumbuinya lagi dan, jika perlu, melengkapinya dengan lada segar, tergantung seberapa pedas Anda menyukainya.
Tautan yang bermanfaat
- * Persediaan: Buat kaldu sayuran Anda sendiri
Tip dan petunjuk
- Solyanka dapat dibulatkan dengan pengganti krim, kami membuatnya di meja. Sekarang sudah banyak variannya seperti almond cream, rice cream, soy cream dan masih banyak lagi.
- * Alsan dan Alsan Bio adalah satu margarin nabati dan yang lainnya bahkan memiliki rasa mentega yang menyenangkan. Semuanya dari budidaya yang terkontrol dan bebas kolesterol. Sementara itu bahkan ada varian Fit dalam kemasan biru (yang lain hijau dan coklat / oranye) dan cukup enak.
makanan
Porsi: 100gKalori: 28kkalKarbohidrat: 1.9gProtein: 2.8gLemak: 0.9g