John Myers
Konten
show
bahan
Isi kacang
- 30 g Kacang kenari panggang
- 30 g Hazelnut panggang
- 30 g Kacang mete panggang
- 5 sdm Madu akasia
Resep dasar Budwig quark untuk 100 g. Quark rendah lemak
- 5 sdm 30 ml minyak biji rami
- 5 sdm 30 ml susu segar
- 5 sdm 1 sendok teh kakao
petunjuk
- Cuci apel dan buang bijinya dengan corer.
- Panggang kacang dalam wajan dan biarkan dingin kembali. Kemudian masukkan ke dalam blender dan giling kasar, masukkan ke dalam mangkuk, campur dengan madu akasia dan isi dengan apel.
- Panggang apel dalam oven selama sekitar 30 hingga 45 menit pada suhu 180 derajat (oven tidak dipanaskan terlebih dahulu.
Ke quark
- Saat apel sedang dipanggang, campur quark dengan bahan lainnya dan kocok rata dengan pengocok, sehingga campuran tersebut mendapatkan rasa krim yang istimewa, saat udara diaduk ke dalam quarm.
Porsi
- Taruh apel di atas piring dan tambahkan campuran Budwig quark dan nikmati saja.
makanan
Porsi: 100gKalori: 598kkalKarbohidrat: 10.9gProtein: 13.7gLemak: 56.5g
