Emma Miller
Jika Anda bertanya kepada sepuluh orang di jalan sekaligus, beri apa yang mereka kaitkan dengan musim panas? Saya pikir delapan dari sepuluh orang akan menjawab dengan semangka. Ya, itu berry, kalau-kalau Anda tidak tahu. Mari kita coba menjawab pertanyaan utama tentang semangka.
Bisakah Anda makan semangka dalam jumlah yang tidak terbatas?
Ada pernyataan yang cukup populer bahwa semangka adalah 90 persen air, dan karenanya hampir tidak mengandung kalori, jadi aman untuk dimakan. Tapi ini jauh dari kasus, tentu saja.
Menurut dokter, bagi siapa saja yang tidak memiliki masalah ginjal dan metabolisme, jumlah maksimal semangka yang bisa dikonsumsi dalam 24 jam adalah tepat satu kilogram. Namun bukan rahasia lagi jika anak-anak sangat suka makan semangka (bahkan lebih dari orang dewasa). Dan bagi mereka, dosis harian tidak boleh melebihi plus minus tiga ratus gram. Dan, tentu saja, Anda tidak boleh melupakan reaksi tubuh secara umum. Dan, jika makan semangka menyebabkan efek diuretik yang kuat, maka tentu saja Anda perlu makan lebih sedikit semangka.
Mengapa Anda tidak boleh makan semangka di malam hari
Sebagai bagian dari pesta malam hari, semangka tidak boleh dimakan terutama oleh mereka yang telah didiagnosis menderita penyakit ginjal atau wanita pada berbagai tahap kehamilan.
Larangan yang lebih ringan lainnya untuk makan semangka di malam hari adalah:
- intoleransi – hingga dan termasuk alergi;
- menyusui;
- adenoma prostat;
- patologi saluran pencernaan.
Mengapa semangka baik untuk wanita
Sulit untuk membantah bahwa semangka penuh dengan khasiat yang bermanfaat, tetapi untuk jenis kelamin yang adil, buah beri raksasa ini adalah penemuan yang nyata.
Pertama-tama, asam folat membantu. Betul, bagi ibu hamil dan menyusui, tetap lebih baik berkonsultasi ke dokter sebelum makan semangka gegabah.
Selain itu, semangka sangat cocok sebagai produk kosmetik. Ada lusinan dan ratusan resep berbeda untuk masker dan bungkus berdasarkan jus dan bubur semangka.
Dan, kata para ahli, diet semangka dalam kasus tertentu memberikan hasil yang baik. Apalagi, bisa dikatakan, jika Anda mengatur apa yang disebut hari puasa untuk tubuh. Rata-rata, beberapa hari dalam seminggu, Anda bisa makan satu setengah kilogram bubur semangka per hari - tentu saja, dengan makanan lain yang minimal. Dan sebagai hasilnya, ini akan membantu Anda menurunkan berat badan beberapa kilogram, mengatur "restart" saluran pencernaan, dll.
Mengapa semangka baik untuk pria
Berry bergaris mengandung banyak magnesium. Dan itu sangat berguna untuk seks yang "kuat". Apa yang dilakukan magnesium? Sederhananya, ini mengembalikan keseimbangan mineral dan membantu tubuh menyerap cairan apa pun dengan kecepatan yang dipercepat. Dan ini, pada gilirannya, memberikan dorongan yang baik untuk sistem kardiovaskular dan saraf (ditambah sistem pencernaan). Rata-rata, seorang pria perlu makan tidak lebih dari dua atau tiga potong semangka untuk mendapatkan dosis magnesium harian ke dalam tubuhnya.
Apa yang diperlakukan semangka?
Berry ini telah lama dikenal sebagai diuretik yang sangat baik. Dan, pada kasus tertentu, dapat digunakan sebagai sarana pencegahan batu empedu pada manusia. Selanjutnya, terkadang semangka membantu menghilangkan peradangan dan memulai proses pembilasan tubuh. Dan sangat jarang, di bawah pengawasan medis yang ketat, kadang-kadang disarankan bagi orang yang menderita asam urat untuk memakannya untuk penyakit yang jauh lebih ringan.
