Emma Miller
Dokter menyarankan saya untuk beralih ke roti yang terbuat dari tepung berserat tinggi. Gula adalah salah satu makanan paling berbahaya dalam makanan kita. Itu bisa ditemukan dalam roti, yogurt, dan makanan lain yang kita makan setiap hari. Dokter setuju bahwa gula adalah salah satu makanan yang paling tidak diinginkan dalam diet.
Ahli jantung dan calon ilmu kedokteran Anna Korenevych mengklaim bahwa konsumsi produk roti secara teratur dikaitkan dengan perkembangan aterosklerosis, masalah pembuluh darah, dan penyakit lainnya.
“Makan roti hanyalah kebiasaan Anda, bukan kebutuhan vital atau kebutuhan tubuh. Oleh karena itu, Anda dapat dengan bebas menolak produk ini,” kata ahli jantung tersebut, menjelaskan bahwa ini terutama tentang roti yang terbuat dari tepung bermutu tinggi.
Jenis roti apa yang lebih sehat
Dokter menyarankan, jika membutuhkan produk tersebut, beralihlah ke roti yang terbuat dari tepung berserat tinggi. “Sangat optimal membuat roti sendiri, menambahkan dedak dan serat, dan hanya makan roti seperti itu,” tegas ahli jantung tersebut.
Menurut dokter, penyalahgunaan makanan yang salah secara sistematis dapat memperburuk perjalanan penyakit kardiovaskular. Dia juga menekankan bahwa perubahan pola makan harus disetujui oleh dokter jika seseorang telah didiagnosis menderita penyakit kardiovaskular.
