John Myers
Unsur jejak seng memperkuat sistem kekebalan tubuh dan dengan demikian mencegah infeksi dan penyakit menular yang mematikan – juga pada anak-anak. Dan bahkan jika anak-anak jatuh sakit meskipun suplemen makanan mengandung seng, seng tetap mengurangi risiko kematian mereka. Kebutuhan seng harian tidak dapat dengan mudah dipenuhi melalui makanan saja, itulah sebabnya mengapa suplemen makanan penting dalam kasus diet miskin seng atau kekurangan seng yang terbukti.
Seng mengurangi risiko kematian akibat infeksi
Suplementasi seng dapat mengurangi risiko kematian akibat diare dan infeksi saluran pernapasan bawah pada anak-anak. Pada saat yang sama, dapat melindungi terhadap penyakit diare sebelumnya, sehingga mereka bahkan tidak mendapat kesempatan.
Di negara berkembang tropis, suplementasi seng dalam makanan bahkan dapat mengurangi risiko kematian akibat malaria.
Ini ditentukan oleh tim peneliti internasional dalam meta-analisis dari delapan puluh studi ilmiah. Secara total, data dari lebih dari 200,000 anak-anak antara usia enam bulan dan dua belas tahun dimasukkan.
Seng dengan demikian memperkuat sistem kekebalan tubuh dan dengan demikian mencegah infeksi.
Ini juga mencegah gangguan pertumbuhan, karena elemen jejak merangsang pertumbuhan.
Kekurangan seng bisa berakibat fatal
Terutama di negara berkembang dan negara berkembang, banyak anak-anak dan remaja menderita kekurangan seng.
Evelyn S. Chan dari Universitas Oxford dan rekan-rekannya yang juga berkontribusi dalam penelitian ini menekankan bahwa inilah alasan tingginya insiden diare, malaria, dan penyakit pernapasan pada anak-anak di negara-negara tersebut.
Kekurangan seng adalah salah satu alasan mengapa sebagian besar infeksi ini berakibat fatal.
Kekurangan seng juga dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan. Untuk mengatasi masalah ini, bagaimanapun, para peneliti percaya bahwa diet berkalori tinggi lebih masuk akal daripada suplemen yang mengandung seng saja.
Di negara-negara industri barat, semakin banyak orang juga terkena defisiensi seng. Karena perawatan medis yang lebih baik, konsekuensinya di sini tidak sedramatis di Dunia Ketiga.
Namun demikian, orang tua Eropa Tengah juga harus memperhatikan hasil studi tersebut.
Beginilah cara Anda memenuhi kebutuhan seng harian anak Anda
Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan bahwa bayi harus mengkonsumsi lima miligram seng setiap hari dan anak-anak sebelum pubertas sepuluh miligram.
Sebagian besar makanan tinggi seng berasal dari hewan dan jarang dimakan oleh anak-anak.
Sejumlah makanan nabati yang mengandung seng juga kaya akan zat yang menghambat penyerapan seng.
Dengan diet rendah seng dan kerentanan tinggi terhadap infeksi, oleh karena itu, penting untuk memeriksakan status seng selain tingkat vitamin D dan, jika perlu, mengonsumsi suplemen makanan yang sesuai.
Penting untuk memperhatikan dosis yang tepat, yang sebaiknya didiskusikan dengan dokter atau naturopath Anda.
