in

Ndụmọdụ 10 megide mkpofu nri

Achịcha na-apụta site n'ụbọchị gara aga, ihe fọdụrụ na nri abalị, yoghurt kubie ume - ihe dị ka nde tọn 11 nke nri na-ejedebe na mkpofu na Germany kwa afọ. Anyị na-enye ndụmọdụ ka obere nri na-ejedebe n'ime nnukwu efere na-enweghị isi.

Karọt na-agbaji, akwụkwọ mpịakọta ndị ahụ siri ike na nke kacha mma tupu ụbọchị yoghurt agafeela: na nkezi, German ọ bụla na-atụfu kilogram 82 nke nri kwa afọ. Ọtụtụ n'ime ihe na-agwụ n'ime bred adịghị n'ime ya. Ọtụtụ n'ime nri a na-atụfu n'efu abụghị ihe efu ma ọlị, ngwaahịa ndị ahụ adịkwaghị mma maka anyị.

Ndụmọdụ iji belata ọnụọgụ nri na-agwụ na ahịhịa

Gọọmenti etiti gọọmentị chọrọ ibelata ihe mkpofu nri site na 2030. Ọ bụrụ na anyị erute ebumnuche, Germany naanị nwere ike ịzọpụta nde tọn 38 nke ikuku ikuku na-emerụ ahụ. Nke ahụ bụ ihe karịrị ọkara nke mkpokọta ikuku griin haus sitere na ọrụ ugbo German na 2020, dịka WWF siri kwuo.

Ọ kacha mma ịmalite taa - ebe a bụ ndụmọdụ anyị maka obere nri dị n'ihe mkpofu:

1. Zere ịzụrụ ihe na-adịghị mkpa na ịzụrụ ihe ọjọọ

Ọ bụrụ na ị nọ na ndepụta ịzụ ahịa ma tinye naanị ihe dị n'ụgbọ ịzụ ahịa n'ụgbọ ịzụ ahịa, ị ga-azụta ihe ndị na-adịghị mkpa. Ihe dị mkpa: Tupu ị gaa ịzụ ahịa, lelee ihe ndị dị n'ụlọ ka ịhụ ma ọ ka nwere oke couscous, lemons na herbs na ngwaahịa.

2. Ghọta ihe kacha mma tupu ụbọchị nke ọma

Dịka iwu Europe siri dị, a ga-ekwupụtarịrị ndụ nchekwa kacha nta n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nri na ihe ọ drinksụ drinksụ niile ekpokọtara. Agbanyeghị, ụbọchị kacha mma tupu ụbọchị (MHD) abụghị ụbọchị ngwụcha. Ọ bụ naanị “nkwenye ọhụrụ” sitere n'aka onye nrụpụta, na-ekwupụta na ngwaahịa a zụrụ na-ekwe nkwa na ọ ga-ejigide uto, udidi na agba ya ruo ụbọchị ahụ. Iji zere esemokwu iwu nwere ike, MHD na-edobekarị nkenke site n'aka onye nrụpụta. Agbanyeghị, ọtụtụ nri na-anọ n'ọnọdụ zuru oke ogologo oge.

Greenpeace nwalere ogologo oge nri ka enwere ike iri mgbe ụbọchị njedebe gachara. Nsonaazụ dị ịtụnanya: atọ n'ime nri asatọ ka na-eri nri n'ime izu 16 zuru oke mgbe ụbọchị kacha mma tupu ụbọchị agwụla. Ya bụ yogọt, yogọt soy na tofu. Salami, chiiz na achịcha na-adịtekwa aka karịa nke kacha mma tupu ụbọchị.

Ụbọchị kacha mma tupu oge eruo ekwesịghị inwe mgbagwoju anya na iji ụbọchị eme ihe: nri nke gafere ụbọchị ejiri ya mee ihe kwesịrị ịtụfu.

3. Tụkwasị imi na anya gị - ọ bụghị MHD

Ị na-ejighị n'aka ma ị ka nwere ike ịnụ ụtọ ngwaahịa nri n'agbanyeghị na ọ gaferela oge kacha mma tupu ụbọchị? Tụkwasị mmetụta gị obi. Imi gị na anya gị bụ ntụzịaka kacha mma karịa ụbọchị kacha mma tupu ụbọchị. Hanna Simons, onye na-ekwuchitere Greenpeace na Austria na-atụ aro, "Onye ọ bụla nke na-ele anya, na-esi ísì, na-enyocha nkwụsi ike ma detụ obere ego na-enwekarị ikpe ziri ezi."

Site na ngwaahịa mmiri ara ehi, ọ dị mfe iji chọpụta ma ngwaahịa ahụ ka dị mma: ngbanwe, isi ísì ma ọ bụ ụtọ a na-ahụ anya bụ ihe ịrịba ama na ngwaahịa ahụ emebiwo. Ọ bụrụ na nke a abụghị ikpe, enwere ike iri ya n'egbughị oge.
Maka osikapa na pasta na-enweghị akwa, ndụ nchekwa bụ ihe na-akparaghị ókè.
Sugar, kọfị, tii, ihe nchekwa, mkpo nri nwere obere abụba ọdịnaya na ngwa nri dị na nkwakọ ngwaahịa nchebe isi nwekwara ike ịchekwa ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ruo mgbe ebighị ebi.

4. Ndụ nke abụọ maka achịcha, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri

Usoro ọgụgụ isi na-enyere aka maka achịcha na-enweghị isi na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na-adịkwaghị ọhụrụ. Enwere ike sie mkpụrụ osisi chara acha ngwa ngwa ka ọ bụrụ jam. Mkpụrụ osisi chara acha na-enye ezigbo ụtọ. Enwere ike ịhazi poteto ndị a wrinkled ka ọ bụrụ poteto a gwakọtara agwakọta. Karọt nke na-adịkwaghị ọhụrụ na-aghọ ofe.

Enwere ike iji achịcha akọrọ mee achịcha dumplings ma ọ bụ croutons. Ọ bụrụ na achịcha ahụ siri ike, ị nwere ike iji ya mee achịcha. Ọbụna nke ka mma: kpochaa achịcha tupu ya emee agadi ma kpoo oyi ka ọ dị mkpa.

5. Gbanyụọ na friza!

Kama "ịpụ n'ime ụlọ ịsa ahụ!" ọ pụtara site ugbu a gaa n'ihu "Gaa na friza!". Ọ bụrụ na ị chọpụta na ị zụtala nnukwu achịcha, akwụkwọ nri, mmiri ara ehi ma ọ bụ cheese, ị nwere ike ifriizi nri ahụ wee si otú ahụ mee ka ndụ ya dị ogologo.

6. Chekwaa nke ọma

Tinye ngwongwo mkpọ ọhụrụ n'ime kọbọd n'azụ ndị nọbu ebe ahụ. N'ụzọ dị otú a, a na-ebu ụzọ rie ndị dị mkpụmkpụ.

Ma jide n'aka na ị na-echekwa mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nke ọma: tomato, dịka ọmụmaatụ, na-enwe mmetụta nke oyi. Johanna Prinz na-ekwu, sị: “Ihe na-atọ ha ụtọ na friji na-efunarị ha ngwa ngwa. Ọ na-adụ ọdụ: Ọ kacha mma ịchekwa ha n'ebe ikuku dị jụụ na ụlọ nri. Galik na yabasị na-erekwa ngwa ngwa. E kwesịghị idobe ha n'ime akpa ikuku.

8. Nri na-amalite n’ubi

Strawberries aghọwo ihe nnọchianya nke mkpofu nri: nnukwu akụkụ nke owuwe ihe ubi na-akụ n'okpuru, na-ere ere n'ọhịa ma ọ bụ na-ejedebe na osisi biogas. Ihe ị nwere ike ime iji gbochie mkpofu nri n'ọhịa:

Zụrụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri mpaghara
Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, were mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri gị n'ọhịa n'oge okpomọkụ na-abịa.
Rịọ kpọmkwem maka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri "Klas II".
Mgbe a bịara na jam dị njikere, mkpụrụ oyi kpọnwụrụ na nchekwa, nye mmasị maka ngwaahịa ndị a na-akụ n'obodo.

9. Mee ka nri dị ọhụrụ kama ịtụfu ya

Ọ bụghị mgbe niile ka ọ ga-ekwe omume ịrapara na atụmatụ nri, ma ọ bụ ezinụlọ anaghị agụ agụụ karịa ka a tụrụ anya ya. Mgbe ahụ, a na-ahapụ nri ka ọ dị nro, dị nro ma ọ bụ sie ike ma ọ bụrụ na echekwara ya ogologo oge.

10. Biko tufuo nri mebiri emebi

N'aka nke ọzọ, ihe ndị a na-emetụtakwa: nri nke na-adịghị mma bụ n'ime nnukwu efere, ọ bụghị na efere. E kwesịghị ileghara ọrịa ndị sitere n'ihe oriri na ebu. Ọ bụrụ na achịcha akpụwo akpụ, ị ga-atụfu ogbe achịcha ahụ dum, ọ bụrụgodị na ebu ahụ dị ntakịrị. Anụ na ngwaahịa soseji na-abanyekwa n'ihe mkpofu mgbe ụbọchị eji ya gafere.

Nkwakọ ngwaahịa ọgụgụ isi bụ ọdịnihu

Ha ka na-adịkarịghị n'ihi ọnụ ahịa dị elu, ma a na-eme nyocha kpụ ọkụ n'ọnụ: Ụlọ ọrụ ahụ na-arụ ọrụ na nkwakọ ngwaahịa nwere ọgụgụ isi ruo ogologo oge, nke kwesịrị inye ozi gbasara ọnọdụ ngwaahịa. Ụlọ ọrụ Federal Center for Consumer Protection depụtara ụzọ anọ dị iche iche: ihe ngosi oge okpomọkụ, ihe ngosi ọhụrụ, ibe redio ma ọ bụ koodu mkpọchi.

Nsogbu nke obodo anyị na-atụfu

Ọha obodo anyị na-atụfu ihe na-ebute nsogbu ụkpụrụ omume: anyị na-atụfu nri a ka na-eri n'ezie - na mba ndị ọzọ ndị mmadụ na-ata ahụhụ ma ọ bụ na-anwụ n'agụụ. Ịtụfu nri na-enwekwa nsogbu na gburugburu ebe obibi. Ejiri akụrụngwa dị mkpa maka mmepụta: ike, mmiri na akụrụngwa. Ihe dị ka gigatons 3.3 nke carbon dioxide dakọtara bụ ihe a na-akpọ mkpofu nri, ka Greenpeace siri kwuo. Ndị otu gburugburu ebe obibi kwenyere na ọtụtụ n'ime ihe mkpofu bụ ihe a ga-ezere.

Foto avatar

dere Elizabeth Bailey

Dị ka a seasoned uzommeputa Mmepụta na nutritionist, M na-enye ihe okike na ike uzommeputa mmepe. Ebipụtala ntụziaka na foto m n'akwụkwọ nri, blọọgụ, na ndị ọzọ na-ere ahịa kacha mma. Ọpụrụiche m n'ịmepụta, ịnwale, na idezi ntụziaka ruo mgbe ha na-enye nke ọma enweghị nkebi, ahụmịhe enyi na enyi maka ọkwa nka dị iche iche. Ana m enweta mmụọ nsọ site n'ụdị nri ọ bụla na-elekwasị anya na nri dị mma, nke zuru oke, ngwaahịa esiri esi na nri nri. Enwere m ahụmịhe na ụdị nri niile, nwere ọkachamara na nri amachibidoro dị ka paleo, keto, enweghị mmiri ara ehi, enweghị gluten na vegan. Ọ nweghị ihe na-atọ m ụtọ karịa iche echiche, ịkwadebe, na ịse foto mara mma, na-atọ ụtọ na nri dị mma.

Nkume a-aza

Na adreesị email gị agaghị bipụtara. Chọrọ ubi na- *

Sprite na nnu maka afọ iwe

Ịkụ azụ̀: Anaghị ekwe ka anyị rie azụ̀ ọzọ?