in

Aspartame: Onye na-atọ ụtọ ọ dị mma n'ezie?

A na-ekewa aspartame n'ihu ọha dị ka enweghị mmerụ ahụ kpamkpam. Dabere na ọmụmụ 2019, ọ bụghị ihe niile gara nke ọma na nyocha ihe egwu nke aspartame.

Ntụle: Aspartame ọ dị mma maka oriri mmadụ?

Ọtụtụ ndị mmadụ kwenyere na ihe na-atọ ụtọ dị ka aspartame nwere ahụike karịa shuga. N'ikpeazụ, nke ikpeazụ nwere ike igosi gị. na-abawanye ohere nke oke ibu na ụdị ọrịa shuga 2. Aspartame ọ bụ n'ezie ahụike yana adịghị emerụ ahụ dịka a na-eduga anyị ka anyị kwenye?

Kemgbe achọpụtara aspartame sịntetik sweetener na mberede na 1965, a na-ajụkarị na ọ nweghị mmerụ ahụ ya ugboro ugboro. Na 2006 ọmụmụ banyere oke nyere aspartame ndụ ogologo oge, ndị nchọpụta na Ramazzini Cancer Research Center chọpụtara na ihe na-atọ ụtọ na-abawanye ohere nke ọrịa ọjọọ (karịsịa na ụmụ nwanyị), yana mmụba nke ọrịa leukemia lymphoma na ọrịa cancer pelvic pelvic, ureter na ụjọ usoro. N'okpuru ọnọdụ nnwale a nwalere, aspartame bụ ọrịa carcinogen nwere ọtụtụ ike, nkwubi okwu ahụ kwuru.

N'afọ 2012, nnyocha mmadụ mere chọpụtara na ndị ikom na-aṅụ ihe ọṅụṅụ dị nro (nke a na-ejikarị aspartame na-atọ ụtọ) na-enwekarị ụdị ọrịa kansa nke òké mere.

Na Machị 2019, akwụkwọ kwuru na ọmụmụ ihe gbasara ọrịa carcinogenic ndị ọzọ emere na aspartame ahụbeghị ihe akaebe ọ bụla na aspartame nwere ike ịbụ carcinogenic na oke oke ruru 4 g kwa kilogram nke ịdị arọ ahụ kwa ụbọchị.

N'April 2021, a nyochara nlele anụ ahụ sitere na oke ndị enyerela aspartame maka ndụ. Ọnụ ọgụgụ ọrịa kansa mbụ sitere na ule Ramazzini 2006 ka enwetara na pasent 92.3. Nke kachasị mkpa, ndị nchọpụta ahụ chọpụtara bụ na ụmụ anụmanụ ndị e nyere aspartame nwekwara ohere dị ukwuu nke ọrịa cancer. Ya mere, ndị ọrụ ahụike kwesịrị inyocha ngwa ngwa nyocha ha gbasara ihe egwu ahụike dị na aspartame.

Nnyocha na-egosikwa na aspartame nwere ike ịbawanye ohere nke migraines yana ohere nke ọrịa shuga.

Agbanyeghị, ma ndị na-ahụ maka nri na ọgwụ ọjọọ (FDA) ma ọ bụ European Safety Authority (EFSA) ahụbeghị ihe ọ bụla mere ha ga-eji jụọ maka nchekwa nke ihe ụtọ ụtọ. Agbanyeghị, dị ka ọmụmụ Britain bipụtara na 2019, enwere obi abụọ siri ike na aspartame dabara adabara mmadụ.

Naanị ihe ọmụmụ enyi na enyi ka ejiri mee nyocha maka nyocha nke aspartame
Ndị otu nyocha sitere na Mahadum Sussex tụlere nyocha EFSA nke 2013 zuru oke maka nchekwa nke aspartame wee chọpụta adịghị ike.

A katọrọ ya na panel EFSA leghaara nsonaazụ nke ọmụmụ 73 anya, dịka nke aspartame nwere ike imerụ ahụ. Pasent 84 nke ọmụmụ ihe mesiri ike na nchekwa nke aspartame bụ nke a pụrụ ịdabere na ya, n'agbanyeghị na enweghị ike ịnye ihe akaebe a pụrụ ịdabere na ya.

Ọmụmụ ihe omume enyi na enyi aspartame na-adịkarị njọ karịa ọmụmụ ihe

Prọfesọ Erik Millstone nke Mahadum Sussex edeelarị dossier n'ihi nyochaghachi EFSA na 2013, bụ nke kọwara ezughị oke nke ọmụmụ isi iri na ise gara aga. Agbanyeghị, EFSA esoghị ndị ndụmọdụ sayensị kerịta ọrụ a.

Dị ka ndị ọkà mmụta sayensị na Mahadum Sussex si kwuo, ihe mgbochi ntinye maka ọmụmụ enyi na enyi aspartame dị ala karịa maka ọmụmụ ihe na-achọpụta na sweetener adịghị mma. N'ụzọ dị ịrịba ama, ọtụtụ n'ime nchọpụta 73 jụrụ EFSA siri ike karị.

Nlebaghachi nke aspartame mere "na nzuzo".

Ndị nyocha ahụ gosipụtara na ntuziaka EFSA na nghọta nke nyocha ihe egwu emebiela n'ọtụtụ ụzọ. N'ihi ya, ha na-achọ ka a kwụsịtụrụ nkwado maka ire ma ọ bụ iji aspartame na EU ruo mgbe nyocha onwe ya na nke ọma nke ihe akaebe dị mkpa.

Dị ka Prof. Erik Millstone si kwuo, e nwekwara ajụjụ ma esemokwu azụmahịa nke mmasị nwere ike imetụta nleba anya nke aspartame. A sị ka e kwuwe, a na-enwe nzukọ niile na nzuzo, ya bụ, ndị ọha na eze mechiri.

Ya mere, ọ na-akwado ka a gbanwee usoro nchekwa nri na EU, gụnyere ịkwụsị mkparịta ụka n'azụ ọnụ ụzọ.

Ya mere, zere ihe ụtọ dị ka aspartame!

Ndị nchọpụta ndị ọzọ na-etinyeghị aka na ọmụmụ ihe ahụ kwukwara na nkwenye zuru ebe niile na aspartame bụ ihe dị mma maka shuga. Otu n'ime ha bụ Prof. Tim Lang, onye na-arụ ọrụ na Mahadum London. O kwuru na nyocha a dị mkpa na n'oge.

Kama ịkwado sweeteners dị ka ihe dochie shuga, ọ ga-abụ ihe ezi uche dị na ya ịkụziri ndị mmadụ banyere nri ahụike zuru oke, karịsịa ebe ọ bụ na ihe ọṅụṅụ na nri ndị na-atọ ụtọ (dị ka aspartame) nwere ike ịkpata nsogbu ahụike, ọ bụghị naanị n'ihi ihe ụtọ. onwe ya. Ya mere, ihe ọṅụṅụ na-enweghị shuga - dị ka ihe ọṅụṅụ na-esi ísì ụtọ - na-emerụ ezé.

Ọ bụrụ na ị gụọ ozi dịka "enweghị shuga" na nkwakọ ngwaahịa nri, jide n'aka na ị ga-eleba anya na nọmba E. Akara E951 na-egosi aspartame.

Ndị na-atọ ụtọ anọwo ogologo oge na mmiri na gburugburu ebe obibi

Ị makwa na a na-eri ihe na-atọ ụtọ artificial ugboro ugboro nke na a na-ahụ ha ugbu a n'ebe niile na gburugburu ebe obibi? Ma acesulfame-K, sucralose, cyclamate, ma ọ bụ saccharin - ọtụtụ ọmụmụ enweela ike gosipụta ihe ụtọ na mmiri dị n'elu, mmiri ala, mmiri mgbata, mmiri ozuzo, nakwa na mmiri mmiri. A na-ekewa ihe ndị na-atọ ụtọ dị ka “anaghị egbu egbu nke ukwuu” na ndụ mmiri, opekata mpe, ọ bụghị na mkpokọta ugbu a. N'aka nke ọzọ, a na-ewere aspartame dị ka ihe na-egbu egbu na ndụ mmiri mana ọ kabeghị na gburugburu ebe obibi na oke oke. Yabụ ọbụlagodi na ịchọghị iri ihe ụtọ artificial ma ọlị, ị nwere ike ime ya ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ naanị mmiri.

Foto avatar

dere Madeline Adams

Aha m bụ Maddie. Abụ m ọkachamara na-ede akwụkwọ ntuziaka na onye na-ese foto nri. Enwere m ahụmịhe ihe karịrị afọ isii na-emepụta usoro nri dị ụtọ, dị mfe na nke a na-emegharị emegharị nke ndị na-ege gị ntị ga-adaba. M na-amakarị ihe na-eme na ihe ndị mmadụ na-eri. Ngụmakwụkwọ m bụ na Injinia nri na Nutrition. Anọ m ebe a iji kwado mkpa ide ihe nhazi gị niile! Mgbochi nri na echiche pụrụ iche bụ jam m! Azụlitela m ma zuo oke karịa ntụziaka narị abụọ na-elekwasị anya sitere na ahụike na ịdị mma ruo na enyi na enyi na ezinụlọ na ndị na-eri nri. Enwekwara m ahụmịhe na enweghị gluten, vegan, paleo, keto, DASH, na nri Mediterranean.

Nkume a-aza

Na adreesị email gị agaghị bipụtara. Chọrọ ubi na- *

Pumpkin Leaves: Otu esi esi na ha mee akwụkwọ nri dị mma

Ọtụtụ abụba na ọtụtụ Carbohydrates ị nwere ike iri