Bella Adams
Ma jijiji atọ n'ụbọchị na pound na-ada ada? Nke a bụ ihe mmemme ịbelata oke ibu nke Almased kwere nkwa. Ebe ị nwere ike nweta ozi niile gbasara nri Almased, uru na ọghọm yana ndụmọdụ bara uru bara uru.
Mgbasa ozi kachasị mma na-adaba adaba mgbe ule bara uru ebilighị – yabụ ekpebiri m ịme ahụmịhe Almased nke m iji hụ: ya na Almased ọ na-arụ ọrụ iji felata - ma ọ bụrụ otu a, kedu ka ọ dị mma?
Ọ ga-amasị m ka mụ na Almased dị gịrịgịrị ma na-atụ anya oge okpomọkụ ahụ nwayọ. Nke a nwere ike ịbụ atụmatụ mberede bikini kwa afọ. Ekpebisiri m ike na m ga-eji protein vitality nri tufuo kilo atọ.
Na mgbakwunye, ọgwụgwọ kwesịrị ịgbalite metabolism, gbochie agụụ ma bulie abụba ọkụ, niile na-enweghị mmetụta yo-yo. Ihe kpatara iji banye n'ezie na ahụmịhe Almased.
Ahụmahụ Almased
Dabere na ngwa ngwa ịchọrọ ịkwụsị ibu arọ, site na nri Almased ị na-ahọrọ atụmatụ mberede ma ọ bụ mmemme ogologo oge nwere akụkụ anọ (mmalite usoro, oge mbelata, nkwụsi ike na oge ndụ).
M na-ahọrọ maka mmemme ogologo oge na akụkụ anọ. Enweghị ike isi ike, ihe niile dị ka ọ dị mfe. Mkpọ ndị ahụ dị, dị ka broshuọ ozi na ntụziaka.
Usoro mmalite
Enweghị nkwadebe dị ka mgbe ị na-ebu ọnụ, onye na-emepụta na-atụ aro ịzụta ngwaahịa ọzọ maka osisi eriri afọ dị mma na ngwaahịa alkaline megide hyperacidity. Mana m ga-ahapụ nke a ugbu a - na m ga-akwa ụta na ma emechaa.
N'ụbọchị atọ mbụ, a na-ama jijiji ugboro atọ n'ụbọchị na ugboro abụọ n'ụlọ efere.
Ọ gaghị adị mfe: gbazee ngaji ise nke protein ntụ ntụ n'ime mmiri, tinye teaspoons abụọ nke mmanụ dị elu, kpalie, ṅụọ, mee ya. Ọ dị nwute na ọ naghị atọ ụtọ nke ahụ.
Ụtọ soy na-anọpụ iche na-arụ ọrụ, mana nkwụsi ike na-ewe ụfọdụ ịmara. Na-arapara ntakịrị n'ọnụ, mmanụ ahụ anaghị ejikọta ya na ịma jijiji ma na-ese n'elu obere egosipụta n'elu iko.
Ọ na-ewe nnukwu mbọ - na mberede aghọtara m ihe kpatara ndị mmadụ nọ na nnọkọ oriri na ọṅụṅụ dị iche iche na-akọwa ahụmahụ Almased ha dị ka ihe na-adịghị mma ma kwụsị.
Mana achọrọ m ịmara ya, mgbe niile enwere m ebumnuche n'uche! Ma jijiji ọzọ na-adaba nke ọma.
Oge mbelata
Ihe mgbochi na-esote: agụụ na-agụ m! Broshọ ahụ na-ekwu na ị nwere ike ịgafe ụbọchị ahụ n'ime awa anọ ruo awa isii ma nwee obi ụtọ. Afọ m na-akụ n'ime ụbọchị abụọ mbụ site n'ehihie, yabụ na m na-ewe iwe.
Naanị ihe dị mkpa bụ broth nke akwukwo nri. Ma m kwesịrị isiri ha tupu oge eruo - ọ na-esiri m ike ịtụfu akwụkwọ nri ndị na-atọ ụtọ m na-eji efere efere ma ghara iri ha ozugbo. ọ dị mma nsogbu m Ịhazi ihe gaara aka mma.
Nchọpụta ọzọ: naanị ịṅụ nri nwere mmetụta "ịkwọ ụgbọala" nke ukwuu. Ana m etinye oge na ụlọ mposi karịa na tebụl m. Nke ahụ dị mma, ndị ọrụ ibe na-akpasu gị iwe na sweets na-atọ ụtọ na mkparịta ụka gbasara nri.
Naanị site na ụbọchị nke atọ ka agụụ na-ebelata ntakịrị, abịara m na ịma jijiji - ọ na-arụ ọrụ dị mma. Enwere m ike karịa ma na-atụ anya iri obere nri ọzọ malite echi.
Na ọnụ ọgụgụ dị na ọnụ ọgụgụ na-akpali akpali, mgbe ụbọchị atọ gasịrị, 1.7 n'arọ agbadalarị - ọ bụrụgodị na nke ahụ bụ eleghị anya ọ bụ mmiri.
3 kilo ala - n'ime naanị ụbọchị 10
Ọ na-aga n'ihu na ahụmịhe dị mma: N'oge mbelata mbelata, a na-ahapụ m ka m rie nri na-ekpo ọkụ. Ìhè, akwụkwọ nri-dị arọ na obere carb.
Enwere m ike ibi ndụ nke ọma na nke ahụ, mana m na-eri ihe dị ka calorie 800 ruo 900 kwa ụbọchị na nke ahụ ezughị. Ọ bụrụ na agụụ na-agụ m ugbu a, m na-eri ntakịrị ihe - ọ bụrụgodị na iri nri n'etiti nri adịghị mma.
Mbelata arọ ahụ ka na-arụ ọrụ n'ihi na a na-akwalite ọkụ abụba.
Dabere na ibu ebumnuche, usoro mbelata ahụ nwere ike ịdịru ọtụtụ izu. Daalụ m na ọ gafeela ụbọchị iri, kilo atọ gbadara.
Mana: Ọ na-achọ nnukwu ntachi obi iji pụọ na akwụkwọ ịkpọ òkù nri abalị niile, nnọkọ oriri na ọṅụṅụ ma ọ bụ ọbụna naanị nri abalị ezinụlọ nkịtị n'ụzọ nke mmemme ahụ na-arụ ọrụ.
Ọnwụnwa na-ezo n'akụkụ niile. Karịsịa, m na-atụ uche mkpụrụ osisi ọhụrụ, nke ị kwesịrị izere n'oge usoro nri dum n'ihi nnukwu fructose dị elu. Ana m ehi ụra nke ọma - mana amaara m na mgbe a na-akwali metabolism m.
Ndụmọdụ bara uru dị mkpa maka nri Almased
Mgbe obere oge gachara, aghọtara m ihe kpatara ọgwụgwọ eriri afọ ji nwee ezi uche n'oge ọgwụgwọ Almased: Mmanya protein na-achụpụ mmiri, mana - mgbe usoro nchacha nke mbụ gasịrị - na-enwe mmetụta afọ ntachi. Mkpụrụ osisi na-enyere m aka, ị nwekwara ike ịnwale flaxseed ma ọ bụ otu iko ihe ọṅụṅụ sauerkraut.
Ma ọ bụ zụta ngwaahịa Almased na-enye yana ntụ ntụ protein. Na ị chọrọ mgbatị ahụ iji mee ka peristalsis intestinal na-arụsi ọrụ ike: ịga ije ma ọ bụ mgbatị ahụ kwa ụbọchị bụ nkwado kachasị mma maka nri ịbelata ibu.
Oge nkwụsi ike
Nri abụọ na ịma jijiji protein - Ana m abanye na oge nkwụsi ike. Ugbu a, metabolism kwesịrị ịga n'ihu. N'ụzọ dị mwute, adịghị m ike: Isi nri ugboro abụọ n'ụbọchị na-esiri ike ịbanye na ndụ kwa ụbọchị nke onye na-arụ ọrụ.
N'ihi na ahụla m ihe mgbaru ọsọ m, m na-eri nri ọzọ, na-ama jijiji ahụ - wee buru ibu ọzọ ozugbo. Na-akawanye njọ! M na-atụba akwa nhicha ahụ.
Ọ bụ m kpatara, ị ga-atachi obi iji felata nke ọma. Oge ọzọ m ga-anwale ya na nhụjuanya karịa - naanị oge maka foto bikini! N'ihi na amatala m ugbu a na atụmatụ mberede na-arụ ọrụ ka m wee nweta nsonaazụ ngwa ngwa.
Pro: Ọ bụrụ na ị na-agbanwe agbanwe, ị ga-ahụ ngwa ngwa ịga nke ọma na mmalite. Shake Almased dị mma maka ịwụfu pound ole na ole ngwa ngwa. Nkwadebe ahụ enweghị mgbagwoju anya.
N'ihi ọdịnaya protein dị elu, ọtụtụ mmiri ịnweta mmiri, ngwakọta dị mma nke amino acids, vitamin na mineral tinyere abụba ndị dị elu, ị nwere ike ịdị mma.
ọghọm: Ịrapagidesi ike na nri a chọrọ oke ume na ọbụna ntachi obi karịa. Ọ bụrụ na ịchọrọ izere mmetụta yo-yo, ị ga-anọgide na ya ma ghara ịdaba na usoro iri nri ochie. Ezi ntụziaka ụfọdụ na-ewe oge.
Na mgbakwunye, ọ na-efu ọnụ n'ikpeazụ: A nwere ike (gram 500 / nri 10) na-efu ihe dị ka € 22 na ụlọ ahịa ọgwụ, BasenCitrate Pur (gram 216) maka nguzozi acid-base kwesịrị ekwesị gburugburu € 15, UK intestinal flora capsules ( 20 iberibe) maka 10 €.
