Emma Miller
N'ime mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri oge nke August, a na-ewere anyụ dị ka nri kacha atọ ụtọ. Ndị hụrụ anyụ na-adị njikere iri ya kwa ụbọchị, mana ọbụlagodi ihe ọkụkụ mara mma dị otú ahụ nwere contraindications.
Kedu ka anyụ si baa uru?
Akụ bụ ezigbo isi iyi nke vitamin A, B1, na B6, nke dị mma maka ọhụụ na sistem ụjọ. Folic acid na mejupụtara ya dị oke mkpa maka mgbasa ọbara nkịtị. Lycopene dị na anyụ na-ebelata thrombosis, na-ewusi arịa ọbara ike, na-ebelata usoro ịka nká.
E gosiputara na anyụ na-eme ka mgbari nri, na-aba uru maka metabolism, ma na-ebelata ohere nke ọrịa obi. Ihe ọṅụṅụ ya bara uru maka akụrụ ma nwee mmetụta diuretic. Mkpụrụ osisi anyụ na-emepụta oke uru maka akpụkpọ anụ na ntutu isi.
Watermelon mmerụ na contraindications
Watermelons nwere ike imerụ ahụike gị ma ọ bụrụ na ịzụtara ya n'ebe a na-anwaleghị ya. Enwere ike ịgbakwunye ha ihe ndị na-emerụ ahụ iji mee ka ndụ ha dị elu. Ọzọkwa, ị gaghị azụta osisi a n'akụkụ okporo ụzọ.
Ịnweghị ike iji egusi bee ma ọ bụrụ na echekwaghị ya na friji. Ngwaahịa a na-emebi ngwa ngwa. Enwere nnukwu ihe ize ndụ nke ịbụ onye mkpụrụ osisi kwụgoro n'isi.
A na-akpachara anya na-enye ụmụaka melon n'ihi mmetụta diuretic siri ike ya. A naghị atụ aro ka iji ngwaahịa a maka ọrịa nke eriri afọ na ọrịa shuga. A na-atụ aro ka ị rie ihe karịrị otu kilogram anụ anyụ kwa ụbọchị.
Otu esi ahọrọ egusi na-atọ ụtọ ma dị ụtọ
Ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ ịzụrụ watermelons nke ọkara nha. Mkpụrụ osisi buru ibu na-abụkarị ndị na-adịghị ụtọ na mmiri, na obere obere, enwere ọtụtụ mkpụrụ. A na-egosi ihe ụtọ nke anyụ site na ọnụnọ nke ntụpọ edo edo na ajị anụ - nke a pụtara na mkpụrụ osisi chara n'onwe. Mgbe ị na-akụ, ụda kwesịrị ịdị na-akụ. Ma ọ bụrụ na esi n'akụkụ abụọ na-amịkọta anyụ, ị ga-anụ ntakịrị crunch.
