John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
maka mgwakota agwa:
- 200 g Ntụ ọka
- 100 g Agba aja aja
- 1 tuo nnu
- 9 g ntụ ntụ, ma ọ bụ 2-3 tsp
- 70 ml Mmanụ anwụ
- 1 PC akwa
- 80 ml Mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ara ehi
- 150 g Blueberries, ọ bụrụ na oyi kpọnwụrụ adịghị agbaze
maka crumble:
- 60 g Agba aja aja
- 60 g Ntụ ọka
- 50 g Mmiri oyi
- 1 tsp Cinnamon
ntuziaka
- Gwakọta ntụ ọka, shuga, nnu na ntụ ntụ ọnụ. Gwakọta mmanụ, akwa na mmiri ara ehi na efere ọzọ. Jiri nwayọ kpalite ihe ndị na-esi mmiri mmiri n'ime ihe ndị a kpọrọ nkụ, ruo mgbe agwakọtara ha. N'ikpeazụ tụgharịa na tomato. Ọ bụrụ na ị na-atụgharị mkpụrụ osisi ndị ahụ n'ime ntakịrị ntụ ọka tupu oge eruo, ọ bụghị ha niile ga-adaba na ala mgbe ha na-esi nri.
- Maka crumble, gwakọta ihe niile dị n'ime ma gbanye n'ime crumble. Tinye mpempe muffin na ebu ma jupụta batter na tablespoon. Gbasaa sprinkles n'elu ka elu dum kpuchie.
- Ime na oven preheated na 200 degrees n'elu / ala okpomọkụ na etiti etiti maka ihe dị ka 20 - 25 nkeji ruo mgbe edo edo edo.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 434kcalCarbohydrates: 70.1gprotein: 5.3gAbụba: 14.5g
