ọdịnaya
show
Efrata
Branzinofilet (oké osimiri bass)
- 5 PC Sea bass fillet
- 4 tbsp Oliv mmanụ
- 1 tuo nnu
- 1 tuo Ose
- Nri azụ̀
Saffron mashed poteto
- 500 g poteto dị mma
- 1 tuo Saffron grated
- 0,5 PC Clove nke galik
- 1 diski ginger
- 100 ml ude
akwụkwọ nri
- 800 g Nwa akwụkwọ nri
- 1 tbsp Bọta
- 1 tbsp Agba aja aja butter
- 1 tuo Nutmeg
- 50 ml Akwukwo nri efere
- 1 tuo Cayenne ntụ ntụ
- 0,5 PC Clove nke galik
- 1 diski ginger
asparagus
- 15 PC Asparagus ọcha ọhụrụ
- 5 PC Asparagus green ọhụrụ
Champagne ihendori
- 2 tsp Powder shuga
- 125 ml Champagne
- 125 ml Akwukwo nri efere
- 1 PC Akwukwo akwukwo
- 100 g ude
- 1 tuo nnu
- 1 tuo ose talugwu
- 1 PC Wayo zest
- 200 g Mmiri oyi
ntuziaka
Branzinofilet
- Gwakọta mmanụ oliv na ntụ ọka azụ na efere. Tụgharịa fillet na ya ma gbanye ha na pan n'elu ọkara okpomọkụ maka ihe dị ka. Nkeji 3-4, dabere na ike nke azụ ahụ, ruo mgbe ọ na-agba, gbanyụọ ite ahụ na ọkụ ma hapụ ya ka ọ gbanye maka nkeji 1 - 2 n'ime ite ahụ ga-ekpo ọkụ.
akwụkwọ nri
- Hazie akwụkwọ nri akwụkwọ nri, saa ya nke ọma ma kpochaa ya. Blanch spinach na mmiri nnu maka nkeji 3, sie ya ma sachaa na mmiri oyi. Jiri nwayọ were aka wepụ akwụkwọ nri ahụ. Gbakwunye akwụkwọ nri akwụkwọ nri na obere mpempe bọta na bọta aja aja, galik, nnu, ose cayenne na ntụtụ nke nutmeg. Esi nri, sie nri ma jee ozi.
Saffron mashed poteto
- Na-asa ma bee poteto ma sie ha na efere na ngwa nri ruo mgbe ọ dị nro. Wunye na sieve ma wepụ ginger. Pịa ebe a na-akụ nduku wee mee ka ọ bụrụ puree na ude na nutmeg.
asparagus
- Bee asparagus mgbe ọ bụla. Esi nri asparagus ọcha maka ihe dịka nkeji iri na otu. Ọzọkwa, a na-eghe asparagus akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na bọta aja aja n'ime pan maka nkeji ise wee tinyezie asparagus ọcha esiri esi. A na-eghe asparagus abụọ ahụ ọnụ maka nkeji 11 ọzọ.
Champagne ihendori
- Ghichaa sugar ntụ ntụ n'ime ite ma hapụ ya ka ọ gbanye ọkụ n'ime obere ọkụ. Deglaze na champeenu ma kpoo mmiri mmiri ahụ na nke atọ. Wunye na broth, gbakwunye akwukwo akwukwo na peppercorns ma kpoo ozo na nke ato. Tinye ude na ude ma gbanye ihendori na nnu na ntụtụ nke ose cayenne. Tinye lime zest na ihendori ma hapụ ya ka ọ daa maka nkeji ole na ole. Wunye ihendori site na sieve ma tinye ya na bọta na blender aka.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 190kcalCarbohydrates: 6.5gprotein: 1.9gAbụba: 17.1g