Dave Parker
Ọgwụ nje bụ ọgwụ na-enye aka nke na-alụso ọrịa nje ọgụ ma nwee ike ime ka ahụ dị ụmụaka mma. Otú ọ dị, ọgwụ nje na-enwekwa mmetụta ndị na-emekarị - ọtụtụ n'ime ha bụ nsogbu mgbaze dị ka afọ ọsịsa, afọ ntachi na afọ iwe.
Kedu ihe na-enyere afọ ntachi aka site na ọgwụ nje?
Otú ọ dị, ọ bụrụ na ịchọta na ọgwụ ọ bụla na-enye gị afọ ntachi, tụlee ịba ụba nke mmiri na eriri afọ gị na mgbatị ahụ kwa ụbọchị iji nyere aka mee ka eriri afọ gị na-agagharị. N'ozuzu, ị ga-enwe ike ị were ihe nro stool n'elu-na-counter ma ọ bụ ihe ndị ọzọ laxative na obere oge, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
Kedu ihe kpatara afọ ntachi m ji ṅụọ ọgwụ nje?
Ọgwụ nje nwere ike ịkpata afọ ntachi n'ụzọ abụọ. Nke mbụ bụ site na imebi nje bacteria na eriri afọ gị na nke abụọ bụ site n'imebi ahụ gị nke isi mineral ndị ọ chọrọ ka usoro eriri afọ gị rụọ ọrụ nke ọma.
afọ ntachi ọ bụ mmetụta dị n'akụkụ ọgwụ nje?
Ọgwụ nje nwere ike ịkpata afọ ọsịsa, stool dị nro, iwe iwe, afọ ntachi, ihe ọkụ ọkụ ma ọ bụ mmeghachi ahụ nfụkasị ahụ. Mmebi nke eriri afọ bụ mmetụta a maara nke ọma nke iji ọgwụ nje mee ihe, ọtụtụ nchọpụta ọhụrụ na-egosikwa na iji ọgwụ nje eme ihe gabiga ókè nwere ike imebi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.
Ọgwụ nje na-emetụta mmegharị afọ?
Nchịkọta. afọ ọsịsa na-ejikọta ọgwụ nje na-ezo aka n'ịgafe stool atọ ma ọ bụ karịa n'ụbọchị mgbe ọ ṅụsịrị ọgwụ ndị e ji agwọ ọrịa nje (ọgwụ nje). Ihe dị ka 1 n'ime mmadụ 5 na-aṅụ ọgwụ nje na-etolite afọ ọsịsa metụtara nje.
Ogologo oge ole ka ọ na-ewe maka eriri afọ gị ịgbake site na ọgwụ nje?
Mgbe usoro ọgwụ nje gasịrị, mgbake nke microbiome gut nwere ike iwe oge. N'ozuzu, mgbe ejiri ọgwụ nje mee ihe n'oge dị mkpirikpi (n'etiti ụbọchị ise na ụbọchị iri), nchọpụta achọpụtala na ọ nwere ike were opekata mpe otu ọnwa ma ọ bụ ọnwa abụọ maka ọtụtụ nje bacteria na-agbake na ọkwa ọgwụ mgbochi.
Enwere m ike ịṅụ ọgwụ laxative mgbe m na-aṅụ ọgwụ nje?
Laxatives nwere ike iji ụfọdụ ọgwụ nje mee ihe, yana ụfọdụ ọgwụ obi na ọkpụkpụ. Jiri nlezianya gụọ akara. Ọ bụrụ na ịmaghị ma ị ga-anwale otu laxative, jụọ onye na-ere ọgwụ ma ọ bụ dọkịta gị. Agafela usoro ọgwụgwọ akwadoro belụsọ ma dọkịta gị agwa gị ihe ọzọ.
Kedu ka m ga-esi weghachi eriri afọ m mgbe ọgwụ nje gasịrị?
Inweta probiotics n'oge na mgbe usoro ọgwụ nje nwere ike inye aka belata ihe ize ndụ nke afọ ọsịsa ma weghachi microbiota eriri afọ gị ka ọ dị mma. Kedu ihe ọzọ, iri nri nwere nnukwu eriri, nri fermented na nri prebiotic mgbe ị takingụchara ọgwụ nje nwekwara ike nyere aka ịmaliteghachi microbiota gut dị mma.
Yogọt ọ dị mma maka afọ ntachi?
Gbalịa yogọt na probiotics, nje bacteria dị ndụ nke dị mma maka usoro mgbari nri gị. Ọ nwere ike inye aka belata afọ ntachi.
Kedụ ka I si akpali mkpịsị afọ?
Jiri mkpịsị aka gị mee mkpali kwa ụbọchị ruo mgbe ị malitere inwe mmegharị afọ. Ị nwekwara ike ịkwalite mmegharị afọ site na iji suppository (glycerin ma ọ bụ bisacodyl) ma ọ bụ obere enema. Ụfọdụ ndị mmadụ na -ahụta ya dị ka ihe enyemaka ị toụ ihe ọ pụ pụ prune na -ekpo ọkụ ma ọ bụ mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi.
Kedu ihe na-akpatakarị ọgwụ nje?
- enweghị agụụ.
- agbọ agbọ.
- bloating na afọ ntachi.
- ọgbụgbọ (ọ dị ka ị nwere ike ịgbọ agbọ).
- afọ ọsịsa.
- afọ mgbu.
Ogologo oge ole ka afọ ntachi na-adịru?
Ọ bụrụ na ị naghị enwe mmegharị afọ ugboro ugboro dịka ị na-emebu, ọ naghị akpata nchegbu. Ọtụtụ mgbe, afọ ntachi ga-apụ n'onwe ya n'ime ụbọchị ole na ole ma ọ bụ nweta mma mgbe ị na-eji laxatives ma ọ bụ ọgwụgwọ afọ ntachi ọzọ.
Ogologo oge ole ka mmetụta ọgwụ nje na-adịru?
Ogologo oge ole ka mmetụta ndị ọzọ na-adị mgbe ị ṅụsịrị amoxicillin? Mmetụta dị n'akụkụ amoxicillin ga-adị mgbe ị kwụsịrị ọgwụgwọ. Agbanyeghị, kpọmkwem ogologo oge ha ga-adị na-adabere na mmetụta ndị ọ na-akpata. Ọgbụgbọ na-ejikọta ọgwụ nje nwere ike ime awa ole na ole ruo ọnwa 2 mgbe ịṅụchara ọgwụ nje.
Kedu ihe bụ probiotic kacha mma ị ga-ewere mgbe ọgwụ nje gasịrị?
Lactobacillus acidophilus, nje nje probiotic kacha mara maka ịnọ na yoghurt dịkwa mma maka eriri afọ gị. Nnyocha na-egosi na ọ dị mma n'ịgwọ na igbochi ọrịa, na ibelata mmetụta mgbaze nke ọgwụ nje.
Kedu ihe ị na-ekwesịghị iji ọgwụ nje mee ihe?
Ngwaahịa ara ehi na-agụnye mmiri ara ehi yana bọta, yogọt, na cheese. Mgbe ịṅụchara ọgwụ nje, ị nwere ike ichere ruo awa atọ tupu iri nri ma ọ bụ ṅụọ ihe ọ bụla mmiri ara ehi. Ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi grepu na ihe mgbakwunye nri nke nwere mineral dị ka calcium nwekwara ike imebi mmetụta nke ọgwụ nje.
Kedu ihe ga - eme ma ọ bụrụ na ewereghị ọgwụ nje probiotics?
Ọgwụ nje na-ekere òkè dị egwu n'igbu nje bacteria na-adịghị mma. Ma ka ha na-ebibi ọrịa, ha nwekwara ike imebi nje bacteria bara uru dị na eriri afọ gị, nke nwere ike ịkpata afọ ọsịsa ruo ụbọchị ole na ole - ma ọ bụ ọbụna izu - mgbe ị kwụsịrị ịṅụ ọgwụ ahụ.
Kedu ka m ga-esi wepụ afọ ntachi ngwa ngwa?
- Rie nri maka afọ ntachi.
- Na-a aụ otu iko mmiri.
- Jiri stool softener.
- Gbalịa ịhịa aka n'ahụ colonic.
- Gbalịa enema.
- Nweta mmega ahụ.
- Gaa n'ọnọdụ squat ka ịta mmiri.
- Gbalịa laxative mmanu mmanu.
- Gbalịa ọgwụgwọ eke.
- Gbalịa suppository.
- Were a laxative stimulant.
- Were eriri mgbakwunye.
- Were osmotic laxative.
Enwere m ike iri yogọt mgbe m na-aṅụ ọgwụ nje?
Iri yogọt ma ọ bụ ịṅụ ihe a na-akpọ probiotic mgbe ị ga-aṅụ ọgwụ nje nwere ike inye aka gbochie afọ ọsịsa nke na-esokarị ọgwụgwọ nje nje. Nke ahụ bụ njedebe nke otu nnyocha e bipụtara na Journal of the American Medical Association.
Achọrọ m probiotics mgbe ọgwụ nje gasịrị?
Ọ bụ ezie na ọgwụ nje na-egbu nje bacteria na-adịghị mma, ha nwekwara ike ịkpaghasị microbiome dị mgbagwoju anya nke eriri afọ gị, obodo microscopic nke nje bacteria na-arụkọ ọrụ ọnụ iji mee ka ihe ọ bụla na-aga nke ọma. Iji gbochie nke a, dọkịta gị nwere ike ịtụ aro ka ị were mgbakwunye probiotics n'oge ma ọ bụ na-eso usoro ọgwụ nje.
Kedu nri kacha mma maka nje bacteria?
Nri prebiotic (mkpụrụ ọka dum, unere, elu, eyịm, galik, soybean, na artichokes) na-arụ ọrụ dị ka nri maka nje bacteria dị mma. Nri probiotic dị ka yogọt juputara na ezigbo nje bacteria ugbua.
Kedu ihe m ga-eri maka nri abalị ma ọ bụrụ afọ ntachi?
- ọka niile, dị ka achịcha dum na pasta, oatmeal, na ọka flake.
- mkpo, dika lentil, agwa ojii, agwa akụrụ, soybeans, na chickpeas.
- mkpụrụ osisi, dị ka tomato, apụl nwere akpụkpọ, oranges, na pears.
- akwụkwọ nri, dị ka karọt, broccoli, peas green, na elu olu.
- mkpụrụ, dị ka almọnd, ahụekere, na pecans.
Kedu mkpụrụ osisi na-adịghị mma maka afọ ntachi?
N'ihi nke a, ndị mmadụ na-enwe afọ ntachi kwesịrị izere iri ọtụtụ persimmons, karịsịa ụdị astringent. Persimmon nwere tannins, ụdị onyinye nke nwere ike ịkwalite afọ ntachi site na ibelata mgbaze. Nke a nwere ike ịbụ eziokwu karịsịa maka ụdị astringent nke mkpụrụ osisi.
Kedu ofe dị mma maka afọ ntachi?
Efere beef, broth ọkụkọ, ofe akwụkwọ nri, ma ọ bụ ofe na-esi na efere bụ nri ndị ọzọ dị mma iji nyere aka ntachi obi.
Kedu ihe m ga-aṅụ kwa ụbọchị iji gbochie afọ ntachi?
Ihe mgbakwunye eriri na-emepụta nnukwu ihe gụnyere calcium polycarbophil (Equilactin, Fibercon), fiber methylcellulose (Citrucel), na psyllium (Fiber-Lax, Konsyl, Metamucil), na ọka dextrin (Benefiber). N'adịghị ka ndị ọzọ laxatives, ị nwere ike were ndị a kwa ụbọchị. Ha na-eme ka stool buru ibu ma dị nro.
Enwere m ike were probiotic were ihe nro stool?
Ọnweghị mmekọrịta a hụrụ n'etiti Dulcolax Bowel Cleansing na Probiotic Formula. Agbanyeghị, nke a apụtaghị na ọ nweghị mmekọrịta dị. Gakwuru onye na-ahụ maka ahụike gị mgbe niile.
Kedu ihe bụ laxative eke kacha ọsọ?
Mmiri lemon. Lemọn (na mkpụrụ osisi citrus ndị ọzọ) nwere nnukwu vitamin C, yana eriri na-agbaze mmiri. Citrus nwekwara ike kpalite eriri afọ gị mgbe ụfọdụ. Ọ bụ ya mere ụfọdụ ndị ji eji mmiri lemon na-ekpo ọkụ mee ka ihe na-emegharị mgbe afọ ntachi na-aghọ nsogbu.
