in

Zucchini nwere ike ịbụ ihe na-egbu egbu?

Zucchini - ihe oriri na-egbu egbu ma dị ize ndụ

Akwụkwọ nri na-adịkarị mma yana zukini abụghị ihe ọzọ. Ya mere, a na-ejikarị zukini eme ihe na kichin.

  • Nọmalị zukini nwere uto dị nro. Ọ bụrụ na ị chọpụta na zukini na-atọ ụtọ, ị kwesịrị ị gaghị eri ya.
  • Karịsịa na akwụkwọ nri ndị a na-akụ n'ụlọ, ọ nwere ike ime na akwụkwọ nri nwere cucurbitacin na-egbu egbu.
  • N'ihe banyere zukini nke ị nwere ike ịzụta n'ahịa, a na-akọkarị cucurbitacin. Ya mere, ihe ize ndụ nke inweta zukini na-egbu egbu dị obere.
  • Ọ bụrụ na ị na-enwe ọgbụgbọ ma ọ bụ nwee afọ ọsịsa siri ike mgbe ị richara zukini, kpọtụrụ dọkịta ozugbo.
  • Agbanyeghị, ọ ga-abụrịrị na ị riri ezigbo zukini na-egbu egbu tupu ọ abụrụ gị ihe egwu. Ma mgbe ahụ, ọ pụkwara ịdị na-eyi ndụ egwu, karịsịa ma ọ bụrụ na ị nọworị na ahụ ike.
Foto avatar

dere John Myers

Ọkachamara Chef nwere ahụmịhe ụlọ ọrụ afọ 25 na ọkwa kachasị elu. Onye nwe ụlọ oriri na ọṅụṅụ. Onye isi ihe ọṅụṅụ nwere ahụmahụ na-emepụta mmemme mmanya mara ọkwa nke mba. Onye ode akwụkwọ nri nwere olu siri ike na echiche pụrụ iche.

Nkume a-aza

Na adreesị email gị agaghị bipụtara. Chọrọ ubi na- *

Trans Fats: Ihe kpatara na ha dị njọ maka ahụike gị

Acids Fatty Adịghị Saturated: ahụike na ịdị mkpa sitere na mmanụ akwụkwọ nri