John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 1 Tarte flambe batter
- 500 g liik
- 5 Carrots
- 0,5 ụyọkọ Pasili
- 1 tbsp sugar
- 5 tbsp Akwukwo nri efere
- 100 g ude
- 5 tbsp Mmiri ara
- 100 g Mozzarella dị nro
- 2 àkwá
- 100 g Anụ ezi
ntuziaka
- Bee karọt ma bee n'ime mpekere dị ka leek. Kpoo ngaji bọta 2 n'ime ite. Ghichaa carrots n'ime ya. Wụsa shuga, fesaa ya. Deglaze na efere, ihe dị ka. 5min. nọgide na-esi ísì. Tinye leek na pasili ma hapụ ka ọ dị jụụ.
- Debe ntụ ọka tarte flambée n'ime ite tart wee tinye mpekere ham n'elu. Gbasaa akwụkwọ nri n'elu.
- Gwakọta akwa, ude na mmiri ara ehi ọnụ ma gwakọta ya nke ọma na nutmeg. Gbasaa cheese n'elu. Na oven preheated na 200 degrees maka ihe dị ka nkeji 40. ime achịcha.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 114kcalCarbohydrates: 5gprotein: 5.2gAbụba: 8.2g
