ọdịnaya
show
Efrata
ihendori
- nnu
- 1 tbsp Bọta
- 1 tbsp Ntụ ọka
- 0,125 L Mmiri ara
- 75 g Emmental gbara agba
- 1 tuo Chilli ( ose cayenne)
- Oji ose si igwe nri
- 2 Tomato Cocktail
- Coriander ọhụrụ, bee
ntuziaka
- Hichaa ma saa kọlịflawa ma bee n'ime florets. Esi nri na obere mmiri na ntakịrị nnu.
- Mee ka bọta ahụ gbazee n'ime efere, kpochaa ntụ ọka ahụ ma kpoo obere oge ka ọ na-akpali akpali mgbe niile. Mgbe ahụ, kpochaa ya na mmiri ara ehi ma sie ya na ihendori creamy maka ihe dị ka nkeji ise. Tinyegharịa ugboro ugboro ka ọ dịghị ihe ọ bụla achicha. Ikekwe ị nwekwara ike itinye ụfọdụ mmiri esi nri kọlịflawa. Mgbe ahụ gbakwunye cheese ahụ ka ọ na-akpali ma hapụ ya ka ọ gbazee.
- Mee ihendori na cayenne na ose, cheese na-enwekarị nnu zuru oke. Hazie kọlịflawa ma wụsa ihendori n'elu ya. Top na tomato diced na elu coriander. Anyị ji poteto sie ya na schnitzel toki.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 247kcalCarbohydrates: 10.1gprotein: 11.1gAbụba: 18.2g