Ịta ginger: Gịnị kpatara o ji dị mma

Ịta ginger nwere ọtụtụ uru. N'ihi na tuber okpomọkụ nwere ọtụtụ nri, nwere mmetụta antibacterial na mgbochi mkpali. N'ụdị anaghị edozi, ị na-erite uru ozugbo site na ihe niile dị mma.

Na-ehicha ginger mgbe niile tupu ịta nri

Ginger nwere ọtụtụ nri na-edozi ahụ. Na mgbakwunye, a na-ekwu na tuber nwere ọtụtụ mmetụta ọgwụgwọ. Dịka ọmụmaatụ, ginger nwere ike inye aka megide nsogbu mgbari nri, ọgbụgbọ, na ọkwa shuga dị elu.

• Na-ehicha ginger mgbe niile tupu ịta nri. Otú ọ dị, ebe ọ bụ na ọtụtụ n'ime vitamin dị kpọmkwem n'okpuru bee, ị kwesịrị ị na-ahọrọ organic ginger iji na-ata mgbọrọgwụ na bee.
• Jiri mmiri ọkụ kpochaa mgbọrọgwụ nke ọma tupu eri nri.
• Ọ kacha mma maka ndị afọ nwere mmetụta dị nro ka ha zere ginger ọhụrụ kpamkpam, n'ihi na mgbọrọgwụ nwere ike ịkpata afọ ọsịsa, nrekasị obi, na ọgbụgbọ.
• Ọzọkwa, mara na ginger nwere mmetụta na-ebelata ọbara. Nchikota ginger na ọgwụ na-ebelata ọbara nwere ike ịdị ize ndụ.

Ginger nwere ọtụtụ ihe bara uru

Ọ bụrụ na ị na-ata ginger dị ọcha, ị na-etinye nri niile na-edozi ahụ na-agbanweghi agbanwe yana itinye uche dị elu. Ọ bụ ezie na ọkụ na-ebibi ọtụtụ nri mgbe ị na-akwadebe nri dị iche iche, ị na-etinye ihe niile ahụ ozugbo site n'ịta.

• Ginger nwere ọtụtụ nri dị ka magnesium, folic acid, vitamin C, potassium, folic acid, phosphate, na calcium.
• Ihe mgbochi mkpali na antioxidants na-arụ ọrụ megide arthrosis.
• Ọ bụrụ na ị nwere afọ dị mma, ị nwere ike belata mgbu afọ, gas, na afọ ntachi site na ịta ginger.
• The tuber na-enye aka ndammana na cramps na afo n'oge ịhụ nsọ ma ọ bụrụ na ị na-ata iberi ya.
• Ginger bụ ọgwụgwọ dị mkpa maka oyi, na-enyere gị aka ịkwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ site n'ịta ibe ginger ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.