John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 50 g Bọta
- 50 g Nduku stachi
- 1 L Efere ọkụkọ
- 4 ụyọkọ Kress dị ọhụrụ
- 400 ml Chiiz Mascarpone
- 1 tuo nnu
- 1 tuo Ose
ntuziaka
- Maka ofe cress, gbazee bọta, gbakwunye starch nduku gbazere na mmiri wee sie nri nke ọma maka nkeji 2 ka ị na-akpali.
- Tinye ụfọdụ anụ ọkụkọ ma nọgide na-akpali ruo mgbe ihendori dị ntakịrị. Tinye cress a na-asacha nkenke ma hapụ ihe niile ka ọ dị ọkụ maka nkeji 20, na-akpali mgbe ụfọdụ. Wepu na ọkụ ma mee ka ọ dị jụụ ruo n'ime ụlọ, wee gbue ya na blender.
- Gwakọta mascapone na oge ntakịrị. Kpuchie ma hapụ ka ọ dị jụụ na friji. Ị nwere ike iji akwụkwọ cress ole na ole chọọ ofe oyi oyi.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 110kcalCarbohydrates: 3.7gprotein: 1.2gAbụba: 10.1g
